操体（そうたい）をやってみた！操体とは？ このサイトでは、操体と書いてましたが、よくよく調べてみると「操体法（そうたいほう）」というのが正式でした。確かに「操体」だけで検索すると、「総体」とか「相対」が出てきて、私が知りたい体を整える技は出てきませんでした。 さて、そんな操体法なのですが、仙台の医師 橋本敬三さんが生前に生み出した健康法です。もともとは運動系の歪みを修正する方法だったようですが、後継者によって方法に違いが生まれているようですね。 操体法にチャレンジ 私が操体法に興味をもったのは、自宅付近にある小顔矯正ができるサロンに言った時のことです。 その時は、「操体」という言葉もしりませんでした。 肩の高さがそろった 私は体のバランスが悪くて、左肩が右よりすこし上にあがっています。 鏡で全身をチャックした時に先生にこれを指摘されたのですが、ゆっくり左の肩を上にあげてストンと脱力する、これを数回繰り返しただけで方の高
