産後の便秘でおならも臭い！げっぷや吐き気も改善するには？
不安だった出産も無事に乗り越えてほっと一安心したのもつかの間、ひどい便秘に悩まされ、トイレにこもって踏ん張る時間が長くなってしまいました。 ただでさえ２時間沖の授乳でヒーヒー言っているのに、吐き気や腹痛にも襲われ、毎日のた打ち回っていたんですが、今はすっかり便秘をしなくなりました。 産後の便秘はどうすれば治るんだろう？と便秘対策について勉強を重ねた結果、臭かったオナラも随分と臭いが和らぎました。 コロコロとしていた便もまとまるようになり、毎朝のようにトイレで気持ちよくうんちが出るようになったんですが、私が一体どうやって便秘を治したのか？このブログで詳しく紹介しています。 ■便秘が起きる原因 便秘になるのは、産後で骨盤の位置がずれてしまったことや、水分不足になっていることなども原因として考えられます。 他にも、食べ物が肉や油の多い食べ物に偏って、野菜が少なることも原因。腸内に生息する善玉菌と
便秘にカイテキオリゴは効果なし？効かない？妊婦や子供には？
カイテキオリゴといえば、便秘を効果的に解消してくれるオリゴ糖サプリメントとして評判。実際に口コミサイトを見ても「踏ん張らなくてもストンと出せるようになりました！」 「臭いも着になっていたんですが、今はかなり和らいだと感じています。」など、うれしいコメントをたくさん見つけることができます。 授乳中のママさんや生まれたばかりの赤ちゃんも安全に飲み続けることができるんですが、このブログではカイテキオリゴの効果的な飲み方について紹介しています。 どうやったら、よりスムーズに便秘を解消できるのか？そもそも、カイテキオリゴで便秘を治すメリットはなんなのか？といった話を紹介していきます。 ■赤ちゃんは１グラムずつ カイテキオリゴを赤ちゃんに飲ませる場合には、１グラムずつ量を増やしていくのがポイントです。赤ちゃんにとって最適な量を探ってみるようにしてください。 ちょうどよい分量がだいたい見当が付いたら、ち
カイテキオリゴの効果が出る期間は？２週間じゃ便秘に効かない？
便秘解消の切り札としてカイテキオリゴを使う人も多く、実際にカイテキオリゴを飲み始めてからさっぱり便秘をしなくなった！という人がたくさんいます。 胃腸の働きが活発になったおかげで、ダイエット効果も生まれて体重が落ちたり、肌荒れや冷え性が改善されてきた、といううれしい効果を体験している口コミもたくさんあります。 このブログではカイテキオリゴを飲み始めるとどのくらいの期間で効果が現れるのか？という目安について紹介していきます。 ■善玉菌の量で変わる 私たちの腸にいる菌（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）の割合は、３０％：１０％：６０％が理想的と言われています。高齢者になると善玉菌の割合が１０％を下回るケースも珍しくありません。 カイテキオリゴを飲み始めてから便秘が治るまでの期間は、腸内にどれだけ善玉菌が残っているかによって大きく変わってきます。 善玉菌が全体の１０％にも満たない場合には、治るのが遅くなっ
子供の便秘にカイテキオリゴは効果ある？効かない？
カイテキオリゴは生まれたばかりの新生児から高齢者まで幅広い年代の人が愛用していて、便秘の悩みとは無縁の生活をもたらしてくれています。 便秘しがちの子供も、カイテキオリゴなら下手な体調不良を招く心配なく、うんちが出やすくしてくれるし、他にもいろんな効果が期待できます。 ■オリゴ糖は安全性が重要！ オリゴ糖はスーパーや薬局でも安い価格で売られているんですが、安全性を考えた場合、あまりおすすめはできません。 市販の安いオリゴ糖は、配合されているオリゴ糖が１種類のものがほとんど。しかも価格を抑えるために自然の作物から採取したものではなくて、工業的に製造されたものが使われているんです。 さらにオリゴ糖の配合量も実は１００％ではなくて、３０％とかひどいものだと１０％しか含まれていないことが多いんです。 余計な添加物がたくさん使われていたり、砂糖が加えられたりしているので、便秘解消効果なんてさっぱり期待
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カイテキオリゴは牛乳アレルギーだと危険？便秘解消できない？