中途覚醒の原因と更年期女性が改善した4つの方法 | 眠りサポートどっとこむ今日の相談者は中途覚醒に悩む 更年期真っただ中50代女性のサヨコさんです。 離婚後、やっとの思いで就職できた中小企業の会社の 経営が悪化し、職を失ってしまいました。 これからどうすれば良いのか不安がいっぱいで、 夜中に目覚め、朝までなかなか眠れない毎日なのだそう。 当然、昼間も元気がなくぼんやりして、 ハローワークに行っても、 上手く仕事を探せません。 ・中途覚醒が起きる原因 ・中途覚醒してもすぐに眠れる方法 ・ストレス解消と生活習慣改善方法 ・サヨコさんの中途覚醒克服体験 についてお伝えします。 お役に立てれば幸いです。 中途覚醒の原因 原因はいろいろあります。 もちろん一つではなく、いくつか重なっている ことも多々あります。 睡眠不足は心身ともに悪影響を及ぼし、 人生のチャンスをもつかみ損ねるネガティブな要素しか ありません。 もったいないですよね(^^; ここでは、サヨコさんのような
