コロナ禍でもできる！おすすめのストレス解消方法５選 - 書く、走る。こんにちは、カワルンです。 みなさんはストレスを上手に発散できていますか？ あまりクヨクヨしない私ですが、ストレスがたまると吹き出物ができたり胃痛を感じたりします。 以前なら友達とカラオケやランチで発散していましたが、今はなかなか難しいですよね。 イライラして仕事や家事に影響が出ないようにしたい！ ということで今回はコロナ禍の今でもできる！『おすすめのストレス解消方法５選』を紹介します。 体を動かす 話す おいしいものを食べる ゲームする 休む おわりに <スポンサーリンク> 体を動かす 1番のおすすめは『運動』です。 健康にも良いし体を動かせば気持ちもリフレッシュします。 私の場合は…やはりランニング！ イライラしているときは思いっきりスピードを上げて走り、モヤモヤしているときはゆっくり長い距離を走ります。 他にも釣りやヨガで心身をリラックスさせることもあります。 今おすすめなのは運動の
