速く走りたい人たちへ。走力アップトレーニング速く走りたい人たちへ。金メダリストを育てたドイツの名トレーナーに学んだ走力アップトレーニング やればやるほど力がつく基礎トレーニング編 速く走るとはいったいなんだろう？という非常にシンプルかつ奥の深いなやみ、 憧れだけでは終わらせない理論をもとに練習法とメカニズムを 動画も盛り込んで解説しています。 短距離走を早く走るのは、素質がある選ばれた人間だけの 狭いジャンルではありません。誰にでもチャンスがある。 伸び悩んでいる選手、まったく速く走れない人はどうしてうまくいかないのか？ それには指導のなかにひとつ、大事なものが抜けたままの状態で 毎日の練習に打ち込まれている現状があるのです。 陸上で勝てる選手や、野球、サッカーなどの球技において 機動力の優れた選手にはそれがたまたま無意識に働いているからなのです。 本書ではその大切なものの解説とアドバイス、練習法の基礎編として 紹介していきます。基
