対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？ - 20代女性です。私も学生時代のいじめが原因で対人恐怖症になってしまった者です。とにかく... - Yahoo!知恵袋20代女性です。 私も学生時代のいじめが原因で対人恐怖症になってしまった者です。 とにかく人が怖くて、自分から人に話しかけることができません。 話しかけられてもどう返していいか分からずオドオドと挙動不審になってしまいます。 私の場合病院等で色々な療法や薬を試しましたが、結局完治には至りませんでした。 でも自分なりに色々と努力してきた結果、今では対人恐怖症は完全に克服できています。 今は人に恐怖を感じることなく、誰とでも普通に会話できるようになっています。 コミュニケーションのコツをつかんだおかげで、今では人間関係に不安を感じることは全くないです。 なので私の経験からdyutop783さんのご参考になりそうなことを幾つか書かせて頂きたいと思います。 ●『ギブ＆ギブ』 「誰か自分にも話しかけて」 「さっきこっちから話ふったから次は向こうの番」 「変に思われたくないから自分から話しかけるのはよそ
