対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？ - 20代女性です。私も学生時代のいじめが原因で対人恐怖症になってしまった者です。とにかく... - Yahoo!知恵袋
20代女性です。 私も学生時代のいじめが原因で対人恐怖症になってしまった者です。 とにかく人が怖くて、自分から人に話しかけることができません。 話しかけられてもどう返していいか分からずオドオドと挙動不審になってしまいます。 私の場合病院等で色々な療法や薬を試しましたが、結局完治には至りませんでした。 でも自分なりに色々と努力してきた結果、今では対人恐怖症は完全に克服できています。 今は人に恐怖を感じることなく、誰とでも普通に会話できるようになっています。 コミュニケーションのコツをつかんだおかげで、今では人間関係に不安を感じることは全くないです。 なので私の経験からdyutop783さんのご参考になりそうなことを幾つか書かせて頂きたいと思います。 ●『ギブ＆ギブ』 「誰か自分にも話しかけて」 「さっきこっちから話ふったから次は向こうの番」 「変に思われたくないから自分から話しかけるのはよそ
声が小さい、聞こえないとよく言われます。 - OKWAVE
私の悩みの一つに「声が小さい」という悩みがあります。 最初は自分では気が付きませんでしたが、会社勤めを始めて、電話の取次ぎで人を呼ばないといけないことになりました。 それは同じ部署内ですが内線で「○○さんから○番にお電話です」と教えるのではなく、そんなに近くもないので、大きな声を出してその人に教えないといけないことがありました。 近い人や隣の人には通常の大きさの声で教えればいいので楽ですが。 本題は、遠くの人に大きな声を出して呼ぶとき私の声が小さいくて聞こえないのか呼ばれた人は気がつかず私が何度も大声を出して呼ぶということが何回もありました。 何回も続くからそのうち「聞こえない」とか「はぁ？」って嫌な顔されたりしました。 その内、女性の上司が私の席に来て「もっと大きな声ださないと聞こえないよ」「カラオケに行ってシャウト系を歌えば大きな声がでるよ」と嫌味を言ってくるようになりました。 私がカ
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