彼女が腐女子ですその４ 独特の悩み2「浮気疑惑」｜今日はヒトデ祭りだぞ！「明日ご飯食べ行かない？」 「ごめん、明日は山本と飯食い行く」 「また山本君！？ 二人で行くの？」 「うん」 「この前も二人だったよね」 「うん。先週はラーメン食い行った。明日もラーメン」 「それで今度旅行行くんだっけ？」 「うん。大阪のジョジョバー行く」 「……二人で？」 「二人で」 「……」 「何？」
肩甲骨ストレッチ完全版！効果的なシーン別肩甲骨ストレッチ９選
「肩甲骨がガチガチで…」「肩甲骨を柔らかくしたい！」と思うことがありませんか？ 肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまうと、肩こりや四十肩などのトラブルになりやすくなります。肩甲骨は特殊な骨で、その動きをイメージしないと効果的なストレッチができません。 この記事では、米国公認アスレティックトレーナー監修のもと、効果的な肩甲骨ストレッチ方法や、シチュエーションに合わせて適切なストレッチを紹介します。 【PR】１日わずか5分の極上セルフリラクゼーションで、あなたのツラい肩こりを解消し、揉みほぐしにサヨナラする方法をお伝えします。 この記事は石塚利光が監修しました。 日本コアコンディショニング協会コアコンディショニングリサーチディレクター/東京大学女子バレーボール部トレーナー/米国公認アスレティックトレーナー (BOC-ATC) /日本トレーニング指導者協会・認定上級トレーニング指導者（JATI-AA
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