命の水・経口補水塩（ORS）が1リットル/10円以下で作れる 【 ガリガリWeb 】
このブログは身長173cm、体重48キロのガリガリである管理人がWebに関連することや、Mac関連、iPhoneやアプリ、その他健康についてを綴っていきます。 クソ暑い毎日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 今年も各地で熱中症や脱水症状で沢山の方が亡くなられています。 やはりこまめな水分補給が大事なのですが、熱中症などを防ぐ場合は普通の水を飲んでいてもダメ。 大事なのは水分と 塩分 の補給です。 水分・塩分は汗を出して体内の熱を放出するために必要不可欠なので、水分だけ補給して塩分を補給しないと、筋肉のけいれん（熱けいれん）を引き起こしてしまいます。 ですので水分を補給するポイントとして 0.1～0.2％の食塩水またはナトリウム40～80mg/100mlのスポーツリンクまたは経口補水液等 を摂ることが大事らしい。 また熱中症でなくても、本来人間の体は常に水を発しているので常に補
大人のロックを探せ！（第13回）〜涼しさを演出するロックで酷暑を乗り切れ！ - 日経トレンディネット
夏の暑さの「暑い」という字、年々「熱い」に変わってきてるんじゃないだろうか？ 21世紀も7年目を迎え、度合いを増しつつある酷暑の中、つくづくそう思わずにはいられない。今年の夏は、ありがたいことに平年並の暑さで迎えられるらしいという予報だが（7月末現在）、まだまだ油断大敵。 昔の人は、夏の暑さに対抗して音で涼しさを演出しようと、風鈴なんてものを編み出したのだという。ならば、その知恵にならって、今回は酷暑を音で涼しくする「夏のロック名曲」を大人のロック的なセンスで選んでみた。
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美味しい夏到来！極上ビール＆ビアガーデン - L-Cruise - 日経トレンディネット
