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前回、前々回と、また硬い話が続いたので、今回はちょっとだけ楽しい（？）自転車本体以外に必要となる装備についてお話いたします。 自転車生活をするにあたって、最低限持っておかなければならない装備と、「まぁ持ってれば良いよね」っていう装備の2種類があります。今回紹介する装備は、まず間違いなくどこかで使うことになりますので、乗る前には必ず揃えておきましょう。 常備しておいて安心の装備 まず、走る上で絶対必要になるものとしては、点滅灯、または点滅ライトと呼ばれるものです。 ひとつ付いていれば問題ありませんが、この手のものは3つでも4つでも付いてた方が安心です。知り合いの自転車乗りさんは5つほど付けています（なんでも一回車にひかれたことがあるらしく、その時はひとつしか付いてなかったとか） 前に付けるのは当たり前として、一番危険なのは通称「カマ掘り」事故、追突ってヤツで、身構えなしで来るので受け身も取れ

体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも

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はてなダイアリー日記 - 自分のはてなダイアリーにブログパーツを設置できるようになりました これはいいね！ さっそく googleガジェットを使って、(対応外の)すきなブログパーツとかを色々貼ってみよう！ まずは下のようなテキストファイルをつくって、文字コードをutf-8で保存…！ <?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?> <Module> <ModulePrefs title="ここにパーツ名かこうね！"> </ModulePrefs> <Content type="html"> <![CDATA[ (ここにブログパーツ貼り付けコード) ]]> </Content> </Module> たとえばtwitterのブログパーツ(badge)を貼るのなら、ファイル名を「twitter.xml」とかにしておいて、 このファイルをどこかのサーバーにアップロード

Welcome to Boxing Undefeated BOXERS Saul Alvarez Jake Paul Oleksandr Usyk Joe Joyce Anthony Joshua Floyd Mayweather Jr. Errol Spence Jr. Devin Haney Vasyl Lomachenko Jaron Ennis Kell Brook Deontay Wilder Adrien Broner Mike Tyson Andy Ruiz Manny Pacquiao Joseph Parker Amanda Serrano Dmitrii Bivol Roberto Duran Don Moore Danny Garcia Robert Helenius Daniel Dubois Mikey Garcia Julio Cesar Chavez Roy

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自転車でGPSを使う楽しみのひとつに、軌跡ログを保存して、後でどんな道を走ったのかを確かめることがある。 mioのNMEA裏ワザで取得してもいいし、imrさんのGPX Loggerでも、Garminのログでも、最近流行りのデータロガーのログでも、なんでも使える。 こうした軌跡を自分だけで見ているなら楽だが、大勢で共有しようとすると昔は面倒だった。 定番だったのは、カシミール3Dといったフリーソフトで読めるデータをサイトに置いておき、ダウンロードしてもらい、それを開いてもらうといったもの。 これは同じソフトを持っていないといけないので、WindowsやMacなど、使っている機種が違えば使えないワザだった。 その後、GoogleEarthが登場し、kmzやkmlファイルで軌跡を大勢で楽しめるようになった。 さて、時代はWeb2.0だ。固有のアプリケーションを自分のパソコンに持ってなくても、ネッ

今すぐ読む 元彼桐也の愛は重くて歪んでるの詳細 サークル名 うすのおしり 販売日 2023年6月14日 作者 柚木マチ 評価 4.46／5点中 詳しく見てみる 元彼桐也の愛は重くて歪んでるの画像 今すぐ読んでんでみる