こんにちは！ 今日もローソンの新商品レビューです☆ 最近中々ロカボアイテムを探す旅に行けず、ローソンに頼りっぱなしなあたくしですが。。。 今日はスイーツ！ ででん！ 生クリーム専門店 MILK シュークリーム 230円(税込) ローソンと言えば生クリーム、 生クリームと言えばローソン、 と言うくらい生クリーム(ホイップクリーム)には定評があるローソン。 そのきっかけはプレミアムロールケーキでしたね。クリームが美味しくて、一時期はクリームのみ売ってたくらい。 www.mosarahanne.com 生クリームは甘さ控えめだと糖質は低めです。 最近は甘さ控えめなものが多いため、ホイップクリームが沢山使われているスイーツはそこまで糖質は高くない、事が多い(弱気)。 一方カスタードクリームは小麦粉が使われているのと、割と甘めに作られているものが多い印象ですね。だから糖質も高め、な事が多い(やはり弱

こんにちは！ 今日もローソンから新発売のロカボパンのレビュ―です☆ ローソン もち麦のあんバターブレッド １５０円（税込み） 糖質制限を続けて早６年・・・・ 私はずっとこの日を待ち続けていたのです。 そう、 ロカボパンのあんバターフランスを食べる日を！！ ﾅﾐﾀﾞ(ノД`)・゜・。ﾌﾟｼｬｧ あんこが好きな私は、今まで何度が低糖質のあんこをネットで購入しておりました。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com 美味しいんですよ。中々。 でもお値段もそれなりにするし、そんな気軽には食べられない訳です。 作ろうと思えば作れるのかもしれないけど・・・ 心の底から面倒くさい！ ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ そんなあんこ好きな私が特に好きなアイテムが「あんバターフランス」なわけです。 この和と洋の融合はノーベル平和賞ものだと思うのです。 ( ｀ー´)ノﾊﾂﾒｲｼﾀﾋﾄ

こんにちは！ 今日もローソンのロカボパンレビューでございまする☆ まずこちら！ ブランのチーズ蒸しケーキ ２個入り ～乳酸菌入り～ １４０円（税込み） ロカボの蒸しパンと言えば「おから蒸しパン」と相場は決まっていますが（ﾎﾝﾄｶ）、 こんなに普通のチーズ蒸しパンでロカボなんてエモイ(*´ω｀*)ﾂｶｯﾃﾐﾀｶｯﾀ 色だって見た目だって普通じゃない！ 糖質制限者にとっては普通の菓子パン風なのが嬉しいのです。 糖質は？ 一個あたり糖質９．２ｇ！！ ２個入りですから一袋だと糖質１８．４ｇです。 菓子パンの糖質と言ったら糖質４０～１００ｇ程度あるもの。 それに比べたら本当に低糖質です。 ただ単品で糖質１８ｇ一気に食べるのはちょっと勇気がいるので、一つずつ頂きたいと思います。するとオヤツとしても安心な糖質１０ｇ以下が叶いますね。 原材料はこちら。 やはり「おから粉」が入ってますね。ブランもはいってお

こんにちは！ 今日は昨日ローソンから新発売されたブランパンのレビューです！ HPを見ると昨日ブランパンの多くがリニューアルし、乳酸菌入りのものが増えました。 私が好きなブランのバタースティックも乳酸菌入りになり、糖質もすこ～し減った。 乳酸菌は腸内環境にいい影響を与え、ダイエットにも免疫力強化にも 役立つ成分なのでこれは嬉しいです。 さて、そんな中でこちらをゲットしてきました～ ブランのヨーグルトホイップパン ～乳酸菌入～ １５０円 HPでは断面写真が載っていて、クリームたっぷりだったので期待大！ 糖質などの栄養成分はこちら。 糖質１１ｇ！！ 小さいとはいえ、菓子パンが糖質１１ｇなんて、本当あり難い時代になりました・・・ 原材料はこちら。 今更ですが、気になったこの文言。 ローソンのブランパンは鳥越製粉の「パンdeスマート」のローソンオリジナルミックス粉を使用しているんですね。 最近は作っ

こんにちは♪ 今日はココカラファイン(薬局)で見つけたお菓子のレビューです☆ 珍しく薬局で輸入お菓子を見つけ、パッケージ写真に興味津々。 ひまわりの種やごまを蜂蜜などで固めたスナックバーみたいです。 以前ごまの似たようなお菓子を食べて美味しかったし、糖質も控えめだったので購入〜 （以前のゴマ菓子（イオンで購入）のレビューはこちら） www.mosarahanne.com まずはひまわりの種の方のレビューから！ SUNFLOWER BARS with Honey 128円 ひまわりの種って美味しいんですよね。 アメリカではよく売られていました。 でも私が子供の時は、ひまわりから直接種を取って皮を剥き、フライパンで炒って塩振って食べておりましたよ。 (ﾟ∀ﾟ)野生児ﾈ! 以前こちらのスナックをレビューした事があります。 （ ひまわりの種の栄養についても書いてあります☆） www.mosarah

ヒルナンデスのMCTオイル・おからパウダー・豆腐チャーハンの本人解説。 昨日はヒルナンデスに生出演してめちゃくちゃ楽しかったです。無理やりイケメン男子枠に入れさせていただきましたが、50kg痩せた仲間ができてホント嬉しい！しかもたくさん応援コメントや感想もいただいて・・・嬉し泣き(´；ω；｀) www.50kgdiet.com そして、家に帰って「パパ寂しかった・・・」と涙目の息子。テレビにパパが入ってしまったと思いこんで会えないって泣いてた模様。なんて健気なんだ・・・可愛すぎるからハグしてパパも泣いちゃう(´；ω；｀)←親ばかですみませんｗ さて、本題ですがテレビの影響はやっぱり大きいなと痛感したのがMCTオイルやおからパウダー、豆腐チャーハンに関する問い合わせが殺到したことｗ たくさんお声をいただいたので後日PDFレポートでメルマガ読者へ無料配布しようと思っていますが、取り急ぎこのブロ

こんにちは！ 今日は低糖質なナッツチョコのレビューです☆ 糖質オフのナッツチョコは沢山販売されていますが、新発売もどんどん出てくる印象。 それだけ低糖質で作りやすいのでしょうね。 栄養価も高く、低糖質なナッツは糖質制限者にとってはかなり強い味方なのです。 そう、高いのはカロリーだけ！（あと脂肪分か） 腹持ちもいいし、脂肪分のために満足感もかなりあります。 適量が守れればダイエット中にはかなり使える食材だと思います。 適量が守れない！という方は今日のおやつみたいに食べきりサイズを買えば食べ過ぎちゃう心配もありませんよね。 ナッツの栄養価って美容と健康に効くものが本当に沢山あるので、死ぬまで食べていく所存です！ ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 基本は素焼きナッツ。 たまーに今日みたいなナッツチョコやソルト入りを食べるという感じ！ 因みにナッツの糖質ランキングの記事を張り付けております。 飽くまで私調べ

こんにちは！ 今日はセブンイレブンで見つけた糖質控えめオヤツのレビューです☆ セブンイレブン シュー・ア・ラ・クレーム 140円 こちらの商品はいつも応援してくださるmegumikichan様から教えて頂きました！ (*´꒳`*)ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ テレビで高評価を得ていたとの事なので期待大♪ お値段も手頃ですしね。 さて、原材料と糖質量は、、、。 糖質12.5g！！ 嬉しす‼️ (*´Д｀*) ローソンのプレミアムロールケーキや雲泡クリームのショートと同じ位の低糖質です。 シュークリーム自体、スイーツのなかでは糖質が低い部類なんですよね。割合として生地が少なくクリームの部分が多いから。 クリームの原料となる卵や生クリームはもともと糖質が低いのです。 なので、クリームに含まれる砂糖の量だけが問題になってきます。 もちろん生地に使われている小麦粉の糖質量はありますが、巨大シュークリームでも

っっぷはぁ～～～！！ (;・∀・) ・・・と、またしばしの沈黙を経ての投稿です！ (;´∀｀)ｵｵｹﾞｻﾈ ローソンで低糖質でイケてるケーキを発見したのでレビューしますね☆ ローソン 雲泡のショート ２９５円（税込み） ローソンのHPを見て気になっていたこのケーキ。 新発売です。 雲泡クリーム、と言う位なのでクリームにこだわりがある商品でしょう！ 生クリームと言えば、ローソンはプレミアムロールケーキでコンビニ界では不動の信頼を勝ち得ましたよね。 こないだテレビでプロのパティシエたちも絶賛しておりました。 しかもローソンのプレミアムロールケーキは糖質が１２～１７ｇ程度の物が多く（季節のフレーバーによって増減あり） 何度かレビューをしています。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne

こんにちは！ さて、先日のこと。 １年ぶりに健康診断に行ってまいりました。 出産してからここまで血液検査をしなかったのは初めて。 健康診断自体は頻繁にしていた訳ではありませんでしたが、HbA1cは知りたいので長くても半年に１回は簡易的な血液検査に行っておりました。 しかし今年はコロナや色々ありまして、中々行けずにいたのです。 そして今回は簡易検査ではなく、ちゃんとした健康診断を受ける機会がありましたので行ってきた次第であります。 さて、私が気になっている数値はHｂA１ｃ（グリコヘモグロビン）。 これは過去１～２か月の血糖値の平均が分かる数値となっているので、自分がここ最近、高血糖状態が多かったか否か分かる訳ですね。 つまり健康診断の直前１週間前だけ良い子ちゃんでもバレちゃうわけです・・・。 (;´∀｀)ﾆﾜｶﾊ､ﾊﾞﾚﾙﾉﾖ そして空腹血糖値も測るので、その数値も含めて糖尿病、または糖尿病

こんにちは！ 先日ローソンで買ってきたこのロカボチョコ。 最初見た時は新商品か定かではなかったのですが、食べてみて判明しましたよ。 なぜなら、、、 食べた事ない旨さだったから！ (ﾟ∀ﾟ)♪ はいこれ新発売！ レビューの前にバラしてしまいましたがね、これ本当に美味しいのですよ。 糖質量や栄養素。 糖質量なんて4.9gですよ！ 食べきりサイズとは言え、嬉しい低糖質♪ 全量の写真、結構入ってますね。 チョコの良い香り、そしてナッツもギッシリ詰まっています。 ヘーゼルナッツとアーモンド、そこにチョコレートなんて美味しいに決まってる！ 特記すべきはチョコの美味しさ。私はミルクチョコが好きなので、ビターじゃないこのチョコが嬉しいのです。 イヌリン入りで食物繊維も豊富。 ダイエットや糖質制限中に食べていいお菓子の中では一位二位を争う美味しさでした！ アーモンドチョコより好きだ！すぐ買いに行きたい！ と

こんにちは！ 今日は久しぶりにローソンのロカボアイテムレビューです☆ まずこちら！ ローソン 大麦の蜂蜜とくるみのチーズパン １５０円 大好きな大麦パンの新作です♪ 蜂蜜とくるみとチーズ・・・。 惣菜系か、菓子パン系か？ パッと見、パンの表面にチーズがかかっているのでしょっぱい系のパンかしら。 糖質や原材料などはこちら。 糖質は一個当たり９．５ｇ！！ １０ｇ以下で嬉しいかぎりでございます。 さて、出してみましょう。 手のひらに乗せるとこんな感じ。 チーズの香ばしい香りがしてきます。 カット！！ 偏っていますがチーズの塊が入っていますね。 くるみは・・・う～ん、どこ？？ 取り敢えず食べてみます！ もぐもぐもぐ・・・ ほんのりチーズの味、そして・・・チーズの味（笑） あれ、蜂蜜とくるみはどこいった！？ 続けて二口目。 種類の違うチーズクリームのようなものが見えてきました。 この中に小さなくるみ

こんにちは♪ 今日も糖質オフアイテムのレビューでございます！ まず、こちら。 今更感があるかな！？ glico SUNAO マカダミア&アーモンド アイス カップタイプの SUNAOのアイスクリームです。 数ヶ月前の発売ですが、食べるのは初めて。 というのも、アイスクリームは保存が効くので、割と食べたい物を買ってしまいます。 どんなに糖質が高いアイスクリームでもせいぜい糖質40グラム以下。 一気食べはもちろん出来ませんが、2〜3回に分ければ食べたい物が食べれますもんね。(まぁ、残す、という自分との闘いに打ち勝てば。。。) (￣▽￣;)ｿｺﾀﾞｲｼﾞ それが難しいのであればファミリーパックのアイスがお勧め☆ 一つが小さめだから、大体糖質10g〜15gの物が多いです。 それくらいなら残す必要もないし、家族も食べられるし、経済的ですね♪ なのでわたくし、糖質オフのアイスは実は余り買わないのですが

こんにちは！ 今日はファミマで見つけた美味しいお菓子のレビュー☆ 糖質オフ商品ではありませんが、控えめですので是非見て行って下さいませ！ ストロングハート アプリコットチョコレート こちら 「アプリコットにホワイトチョコがしみこみました」 とあるように、ドライフルーツにチョコを浸み込ませたお菓子でございます。 以前、メロンの似たようなお菓子をレビュ―した事があります。 www.mosarahanne.com こちらはそのアプリコットバージョン！ アプリコットにホワイトチョコなんて何だかオサレじゃないの！ しかしその前にどうしても触れておきたいのが・・・・ 社名！！ ストロングハートて。。。 (´▽｀)ﾂｵｲｺｺﾛ… 世知辛い世の中、私もストロングハートを持って生きていきたいですわ。。。。 さて、栄養素や原材料はこちら！ 炭水化物１２．１ｇ！！（一袋３０ｇ） ドライフルーツにチョコに砂糖入り

こんにちは！ 今日もレビューをしていきますよ！ まず無印の糖質１０ｇ以下のパンシリーズ。 無印良品 糖質１０ｇ以下のパン パン・オ・ショコラ １５０円 前回クロワッサンをレビューしました。今回はチョコ入りクロワッサンでございます。 糖質などなど。 糖質７．５ｇ！！ これまた安心ですね。クロワッサンよりは高いけどチョコが入ってるのだから当然。 それでも７ｇ台ってミラクルですね。 しかも食物繊維が１３．８ｇも摂取できます。これは多い！ ロカボシリーズでローソンから大麦のチョコ入りクロワッサンがでていますが、そちらは糖質１４．６ｇ。無印はこれの約半分ですもの。 原材料はこちら。 無印が開発したロカボのミックス粉があるのでしょうね。大豆粉などが主です。 こちらも日持ちするパネトーネ種使用。 出してみます～ スライスアーモンドが洒落てるぜ。 ちょっとアーモンドの色が濃いのはトースターしたからです。

こんにちは！ 今日も糖質オフアイテムのレビューです！ まず先日からレビューしている無印良品のロカボパンから！ 無印良品 糖質１０ｇ以下のパン クロワッサン １５０円 栄養成分表はこちら。 一個当たり糖質４．６ｇ！！ かなり低めに抑えられていますね！糖質１０ｇ以下どころか５ｇ以下ですよ。 ローソンのロカボパンでもここまで低いのはノーマルのブランパン位かな？ 食物繊維は１０．２ｇ。 ロカボパンは食物繊維が多く摂取できるものが多いですよね。 原材料はこちら。 ファストブレッドなどの不飽和脂肪酸は多少気になりますね。 これもたまにって感じになるかな。 さて、出してみましょう！ 大きさはしっかりあります。 手のひらより大きい（手が小さめではありますが）。 クロワッサンはトースターしたい派なので、チン！（すぐ焦げるから１分未満） 美味しそう♪ ちぎってみます。 ちゃんとクロワッサンの層が出来ていますね

こんにちは！ 先日、ずっと行きたかった無印良品へ行ってきました！！ 何故なら・・・・ 糖質１０ｇ以下のパンが買いたかったから！ 結構前になりますが、テレビで無印からロカボのパンが発売になったと聞き、ずーっと気になっておりました。 無印良品の糖質１０ｇ以下シリーズのお菓子系は前にレビューしました☆ www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com 糖質オフのお菓子は比較的どこでも手に入りやすくなりましたが、パンとなるとローソンに頼りがち。。。 なので、無印からもロカボパンが出たと聞いた時は嬉しかった☆ 無印の食品は美味しいものが多いですもんね。 さて、という事で色々買ってきましたが、今日はこちらをレビュー

こんにちは！ 今日はこちらの二つの糖質低めなお菓子のレビューです♪ 西友 みなさまのお墨付き やさしい甘さの黒糖くるみ １６２円 黒糖くるみも色々なメーカーが既に販売しておりますね。 例えばイオンとか。 www.mosarahanne.com 糖質量は少ないものもあれば高いものもある。 黒糖自体は砂糖なので糖質は当然高いです。 ただコーティングの量や全体量で微妙に変わってくるんでしょうね。 そしてこちらの糖質量はと言うと・・・ 糖質６．８ｇ！！ 想像以上に低かった！ これなら食べられますね～ 全量出してみよう～ 大き目のくるみも入っていますね。 間食一回分と考えたら十分な量です。 ・・・でも私には物足りないかもしれない・・・ (*´▽｀*)ｱﾊ と言う事で、素焼きナッツのアーモンドをミックス！ 量が増えました（当たり前） (*´▽｀*)ﾜｧ~ 糖質は２ｇ位アップしたかな。 では、頂きます。

こんにちは～！ 今日も前回に引き続き西友さんの みなさまのお墨付き の糖質オフお菓子のレビューです♪ まずこちら。 西友 みなさまのお墨付き やさしい甘さのアーモンドチョコレート １６２円 アーモンドチョコは糖質オフのお菓子ではもう目新しくなくなりましたよね。 ローソンでいつでも購入できます。 でも西友の方がちょっと値段が安いのと、糖質も少し低いざんす。 （全体量が少し少ないから、というのもありますが） 原材料はこちら。 糖質は４ｇ！！（一袋３２ｇ入り） アーモンドチョコはもう糖質制限の味方ですよ。 これを味方に付けたら、糖質制限を余儀なくされてても問題なく生きていける気がするわってくらいあり難い。 チョコもアーモンドもそれ単体（原料）だと糖質は殆どないのものなので、甘味の糖質を工夫したら案外簡単に低糖質のナッツチョコが作れるわけです。 www.mosarahanne.com www.mo

こんにちは！ 今日はスーパーの西友のお話！ 楽天と共同してネットスーパーの展開も好調な西友さん。 私もよく利用しております。 そんな西友のプライベートブランドが 「みなさまのお墨付き」 こちらのプライベートブランドは消費者テストで１００人以上の消費者の８０％以上が満足しないと商品化しない、という厳しい基準があるとの事。 西友に関わらず、日本のスーパーやコンビニのPB商品は総じてクオリティが高く、安価なので消費者としてはかなり助かる存在ですよね。 その中でもこだわりを見せる西友さん。 その西友の「みなさまのお墨付き」からヘルシー志向のお菓子ラインが出たのですよ！ 特に「糖質オフ」に特化している商品ラインではないのかもしれませんが、糖質カットを謳う商品もかなり多く、鼻息荒く沢山買ってきましたよ。 イオンで言う所の「いいわけオヤツ」ですな。 最後にそれらの記事のリンク貼りますね♪ さて、その中で