僕は「何もしない日」を持つのが本当に下手です。 何もしないでいると「何かをやらなきゃ」という気持ちがでてきてしまい、 心が落ち着かないからです。 なんか時間を無駄に使っているような感覚があって、 何もしないで過ごすことに罪悪感を感じていました。 確かにずっと何もしないのであればそれは問題ですが、 忙しい毎日の中で週1日でも何もしない日を持つようにするぐらいなら、 全然問題はなく、むしろそのほうが願望実現を加速することになります。 何もしない1日の持つ効果 誤解のないように事前にお伝えしておきますが、「何もしない日」というのは「ダラダラ過ごす日」という意味ではありません。 本当に何もしない、何も考えない、ただぼーっと過ごす日のことです。 ダラダラ過ごすのは体の休息はできても脳の休息はできません。 僕たちの脳はいつでも忙しく働き続けています。 睡眠をとることによって、脳の中身が整理されるといわ