睡眠は心や体を健やかに保つことに欠かせない行為であり、睡眠時間が短いと心臓やその他内臓の病気を誘発してしまう可能性があります。しかしながら、ヘルスケア機関が推奨するような適切な睡眠時間を十分に取れているとは言いがたいという結果が、Appleの研究チームが4万2000人以上のユーザーから収集したデータにより明らかになりました。 Life’s Essential 8 for Cardiovascular Health – Part 1, Sleep – Apple Heart & Movement Study https://appleheartandmovementstudy.bwh.harvard.edu/lifesessential8-part1-sleep/ Appleの健康に関する研究チーム・Apple Heart and Movement Studyは、心臓や血管の病気について調査