ヘビーメタルヨガで怒りをデトックス!?地獄の炎で脂肪を燃やせ!
この2つのカルチャーが、ニューヨークで奇跡の出会いを果たして「ヘビーメタルヨガ」が誕生したそうです!! リラックスしつつ獣を解き放て!? ヘビーメタルヨガを考案したのは、ニューヨークのブルックリンを拠点にしている女性ヨガインストラクター、サスキア・トーデさん。 なんでも、このヘビーメタルヨガは、精神をリラックスさせながら、自分の中に眠る獣を解き放つことが出来るそうなんです… 「ヘビーメタルヨガは、唸り声を上げたり、叫んだり、グーで床を殴ったりすることで怒りを開放して、ストレスを解消するの。 もし、メタル系の音楽が好きで、体を動かしたいと思ってるなら、一緒にやらない手はないでしょ？ 私のレッスンは車座でスタートして、ラストには魔王サタンに向けてディープな唸り声を上げるのよ!!」 サスキアさんの説明からは、ヨガの要素が全く見えてこないので、こちらのレッスン動画で確認してみてください。 うん…な
ヘビーメタルヨガで怒りをデトックス!?地獄の炎で脂肪を燃やせ!
この2つのカルチャーが、ニューヨークで奇跡の出会いを果たして「ヘビーメタルヨガ」が誕生したそうです!! リラックスしつつ獣を解き放て!? ヘビーメタルヨガを考案したのは、ニューヨークのブルックリンを拠点にしている女性ヨガインストラクター、サスキア・トーデさん。 なんでも、このヘビーメタルヨガは、精神をリラックスさせながら、自分の中に眠る獣を解き放つことが出来るそうなんです… 「ヘビーメタルヨガは、唸り声を上げたり、叫んだり、グーで床を殴ったりすることで怒りを開放して、ストレスを解消するの。 もし、メタル系の音楽が好きで、体を動かしたいと思ってるなら、一緒にやらない手はないでしょ？ 私のレッスンは車座でスタートして、ラストには魔王サタンに向けてディープな唸り声を上げるのよ!!」 サスキアさんの説明からは、ヨガの要素が全く見えてこないので、こちらのレッスン動画で確認してみてください。 うん…な
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