ロードバイクの暑さ対策で効果が出た3つの方法 | ロードバイクハック
5月なのに30度を超える場所も出てくるなど、ロードバイクに乗るには厳しい季節になってきましたね。 走っていると結構涼しいロードバイクも、信号待ちで止まると地獄のように暑い。。 朝早く乗り始めすぐ帰ってこれるならいいですが、家庭の事情やロードバイク仲間と一緒に走る場合など、「暑い時間でしか走れない！」なんてことも。 ロードバイクの暑さ対策で私が実際に効果が大きいと感じた3つの方法をお伝えします。 POLARのロングボトル2本 暑さ対策で一番大事なのは水分補給。 昔の部活では「水を飲むな！」という根性論がありましたが今は昔。 適切に水分補給しないと熱中症になり、死に至ることもあるのは常識ですよね。 熱中症になる理由は「体温の上昇」が一番の理由です。 体温が異常に高くなるのを防ぐために動物は汗をかいて気化熱で熱を逃がします。 余談ですが、犬が舌を出して「ハアハア」やってるのは汗をかきにくい体の代
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