こんにちは！　Nishi　です。 ついに2024年のＪリーグが開幕しましたね！ 昨年は神戸が初めてのリーグ優勝を果たしましたが、今年はどのクラブが優勝するのか？予想するのも楽しいですね。 今シーズンから2クラブ増の20クラブでリーグ戦を戦うことになり、試合数も増えより熾烈な試合が増えます。 今シーズンもリーグ戦のハイライトを元にＧＫのナイスプレイorバッドプレイを紹介＆解説し、僕の個人的な視点から注目してプレイを紹介していきたいと思います！ 今年も主に、ＧＫのワンシーンに対して良かった・悪かったと個人的な視点で分析しているので、その前後にあった他のディフェンスのミスは考慮しておりません。 あくまでも、ＧＫの技術で防げたであろうプレイに焦点を当てていますので、予めご了承下さい。 技術的なこと以外でも、サッカーを見る時に、ゴールキーパーの見方としても是非参考にしてみて下さい！＾＾ 帰ってきた日

サウナは、健康やリラックスに効果的な施設として知られていますが、初めての人にとっては少し不安を感じるかもしれません。 しかし、適切な準備とポイントを押さえれば、誰でも気軽に楽しむことができます。 この記事では、サウナが苦手な人でも入りやすくなるための８つの秘訣を詳しく解説します。 十分な水分補給 短時間から始める 適切なサウナアイテム 適度な休憩 自分のペースで 心地よい音楽や読書 友人や家族と一緒に入る サウナの利用時間を選ぶ まとめ 十分な水分補給 サウナに入る前に、体内の水分を補給することが重要です。 サウナ内では高温の環境下で大量の汗をかくため、水分が急速に失われるからです。 そのため、入浴前には約500mlの水を飲むことをお勧めします。 もしくは、炭酸水もおすすめですよ。 これにより、体内の水分量を補充し、サウナ内でも定期的に水分補給を行うことができます。 サウナが苦手であっても

当ブログのサブタイトルに木曽川とあるけど、ここ数年は釣行しても5回以下と近くはあるけど、釣り自体は遠のいていました。 2024年は、改めてまとまった回数の釣行をしてみようと思っていて、事前調査してきました。 ランガンとありますが、竿は出さずにポイントを回ってきただけ～w familyfishing.hatenablog.com [　目次　] 木曽川右岸堤防 木曽川右岸の水辺の楽校「水辺の森」 船頭平閘門 揖斐川の油島下流付近 立田大橋下流 木曽川右岸堤防 テナガエビ釣りのポイントになりそうなところを見てまわる。 ハゼ釣りでは、実績があるところだけど、テナガエビはハゼ釣りをしているときに、たまーに釣れる程度のポイント ただ、こういった葦のところは干満の潮位によってはテナガエビ釣りのポイントになりますね。 少し歩くと丸石が積み上げられたところがあります。 テナガエビのポイントになります。 ここ

こんにちは。よろしくお願いいたします。 私の住む関東地方では数日前は気温が急上昇🌤 まるで春のような陽気。上着もいらないほどでしたが・・。 昨日からまた寒くなってしまい、真冬の寒さに逆戻り。 暖かい食べ物が食べたくなります。 帰宅すると有難いことに夕食が「すき焼き」でした🍖 すき焼き～！ お肉は牛肉だけだと高いので、豚肉と合わせたハイブリッド もちろんお肉も好きですが、すき焼きの中でも甘く味付けされた「焼き豆腐」が特に好き☆彡 食事をいただく前には、本で学んだ「五観の偈ごかんのげ」を思い出しお肉や野菜、命をいただくことに感謝！ 暖かい部屋で食べた「すき焼き」はお腹も寒くなった身体も癒してくれました。 まさに季節の変わり目。気温も上がったり下がったり。 体調に気を付けていきたいですね💪 nekonotumekiri.hatenablog.com nekonotumekiri.haten

昨日はJリーグ開幕戦。我が横浜F・マリノスは新国立競技場で、昇格組の東京ヴェルディとの一戦でした。31年前のJリーグ開幕と同じカード。31年前は私はまだ学生。日本にプロサッカーが誕生して凄い熱気だったのを覚えています。 今日の試合も当時に勝るとも劣らない好試合でした。ヴェルディは若くて統制の取れた良いチームでした。特に守備は素晴らしかった。前半開始早々にフリーキックからゴールを奪われる苦しい展開。前半はヴェルディに抑え込まれました。 後半はシステムや交代カードを切りながら、徐々にマリノスペースに。PKで同点に追いつき、後半ロスタイムに、右SBの松原選手のビューティフルゴールが突き刺さり逆転！チームの底力を見せつけました。キューエル監督の柔軟な采配と、一度も練習していないのに初めてのフォーメーションに順応する選手達に脱帽です。初戦から凄い試合を見れました。サポーター的にはもう少し安心した試合

2週間くらい前にのどの調子が良くないことを書きました。 診てもらって薬をもらって飲み切りましたが、やはり違和感はなくなりませんでした。 前回診てもらったのは内科。 これがまずかった！ のどのことは咽喉科に行かないといけなかったんですね。 近くにないか探してみたところ、毎日通勤に使っている道路沿いにあることを発見。 毎日朝も夜も通っているのに全然気がつかないんですね～笑 そこの医院の名前も知らなかったので、「あーここ耳鼻咽喉科やったんや」と、ようやく知りました。 まあ何とも恥ずかしい話で…。 そして、先週早速予約。 ただ、結構混雑しているようでなかなか予約が取れず、明日の月曜日に取ることができました。 評判は良いと聞いたので、ここでしっかり診てもらおうと思っています。

スイングの中核を担うダウンスイングからインパクトまで ダウンスイングからハーフウェイダウンに... ハーフウェイダウンの練習方法 さいごに スイングの中核を担うダウンスイングからインパクトまで 正しいアドレスから腕と肩で出来た三角形をクラブが地面と垂直になるまでは崩さないようにクラブを上げていき、そしてトップ位置まで捻転します。 そしてダウンスイングへ.... ダウンスイングからハーフウェイダウンに... そのダウンスイングはグリップがボールに向かうのではなく、右足のつま先むけて一気に落とす感じにするのが私のイメージです。 でもそのままではダフってしまいます。 トップまでいった時には既に左足が、そして腰の順に回転を始め、その動きに引っ張られるように腕、そしてクラブヘッドが連鎖運動をして一気にフィニッシュまで... 腰の回転が強烈に加わることによって完璧なインパクトを迎えます。 素振りでそこ