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リリアンの編み方！空箱で自作マフラー……作り方の手順 [ハンドメイド・手芸] All About

リリアンの編み方！空箱で自作マフラー……作り方の手順手づくりリリアン編み機の作り方を紹介を紹介します。牛乳パックなどの空き箱や空きペットボトル、割り箸を利用したリリアン編み機を使って、マフラーを編んでみましょう。完成後は、毛糸のポンポンをつけるとかわいいですよ！ぜひ自作でマフラーを！

ChiHiro 2014/08/18

毛糸と（ペットボトル+割りばし）または空き箱。空洞の大きさが出来上がりの太さ。大きければネックウォーマーも帽子もできるし、小さければ紐になる。

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簡単、可愛い！フェルトで作る「お花の髪止め」 [ハンドメイド・手芸] All About

■材料フェルト(20×20cm) 5枚 ■手順フェルトを4cm幅にカットし、半分に折る。端どうし（★の部分）をボンドでくっつける。「わ」の部分の約1.5cmに切り込みを入れる。 ※3mmくらいの間隔に、お好みで。細いほど繊細な印象になります。クルクルと巻きながら、★部分をボンドでくっつけていく。巻き終わったら、裏は余り布やフェルトを丸く切って貼付ける。ヘアピンやヘアゴムを固定する。

ChiHiro 2014/04/24

『フェルトに切り込みを入れて、クルクルと巻いて作る飾りです』『ヘアピンやヘアゴムに固定したり、ブローチやラッピングに使ったり、いろいろ試してみてください！』折り紙で作るタンポポの感じ

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血行不良の足に……むくみ解消エクササイズ [運動と健康] All About

ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれています。運動などでふくらはぎの筋肉を使うと筋肉が伸び縮みを繰り返し、心臓から足に流れてきた血液を、逆に心臓に向かって押し戻すポンプのような働きをするためです。この動きは乳搾りの動きに似ていることから「ミルキングアクション」とも言われ、心臓よりも下にある足の血液循環を助ける役割を担っています。しかし、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢で足を動かさないままでいると、このポンプの働きがうまくいかず、血行が滞って、足がむくんだりだるさを感じたりします。冷え症なども血行を悪くするため、寒い季節は特に足のむくみが気になるかもしれません。上手にふくらはぎの「ポンプ」を動かして、むくみ知らずの足を作りましょう。ふくらはぎすっきり！ 5つのむくみ解消エクササイズ仕事中でも簡単にできる運動をご紹介します。基本は座ったまま、軽く足回りを動かすだけですが、

ChiHiro 2012/04/15

つま先の上げ下げ／かかとの上げ下げ／膝を伸ばしてつま先の上げ下げとストレッチ／足の指をグー・パー／足首をぐるっと回す

*体操

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「介護・福祉業界で働く」シリーズ　ガイド：宮下公美子

ChiHiro 2008/12/20

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好感を持たれる「話の聞き方」　ガイド：泉まつお

人に嫌がられる「話の聞き方」(2ページ目)人の話を聞くとき、自分はどんな態度をとっているのか。これを意識している人は少ないかもしれません。無意識のうちに相手に不快感を与える「聞き方」をしないようにしたいところです。好感を持たれる「話の聞き方」とは？人に嫌がられない、というだけでなく、好感をもたれる話の聞き方とはどんなものなのか。こちらも、ビジネスパーソンの話をもとに探ってみました。 ●身を乗り出して聞いてくれるその話に興味があるかないかは、その人の姿勢からも感じ取ることができます。興味のある話なら、人は自然に身を乗り出すもの。椅子の背もたれに寄りかかって話を聞くのではなく、机に手を置き、身を乗り出すだけで、相手には好印象のようです。 ●質問がたくさん出てくるこれも、話に興味を持っているかどうかのバロメーター。質問が出てくるということは、もっと聞きたい、知りたいという気持ちの表

ChiHiro 2008/12/20

*心構え

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無添加石鹸の作り方！手作りのクラフトソープで楽しくエコ家事 [家事] All About

環境のために、身体のために、合成洗剤の成分や香料などを含まない無添加石けんを使っている人も最近多く見かけます。重曹も酢も、お掃除にはとっても便利だけれど、やっぱり泡がなくちゃ！ってときもありますよね。手軽で安価で安全な石けんに目が行ってしまうのは当然のこと。ガイド記事「肌にも環境にも優しい純石けん洗顔のススメ」でも紹介しているように、石けんは紀元前2500年前のはるか昔から、5千年近く親しまれてきただけあって、使いすぎなければ環境にも身体にも優しく、気持ちよく使うことが出来ます。だけれど、無添加石けんや純石けん（石けん成分99%等の石けん）は、色も形もどれも同じで、白い半透明のものが多いですよね。香料も無添加であれば、油くさいです！エコな純石けんはいいけれど、楽しまなくちゃ詰まらない！今回は、苛性ソーダなどの劇薬がなくても、お子さんも一緒に手作り感覚が楽しめる、クラフトソープの楽し

ChiHiro 2008/12/20

使い残り固形石けんや、作ったけど強すぎたりした廃油石けんを液体石けんにしてポンプに入れておく。

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2/3 介護保険外サービスの可能性～アライアンス [介護・福祉業界で働く・転職する] All About

介護保険外サービスの可能性～アライアンス(2ページ目)介護保険外で老人ホーム入居者に、話し相手や外出介助などサポーターサービスを提供している(株)アライアンス。サービス開始から1年たった現状を取材し、この事業と介護保険外サービスの可能性を考えました。無資格者中心でも重篤な事故はゼロアライアンスの登録サポーターは、2006年4月現在約300人。そのうちヘルパー2級修了者が約100人、ヘルパー1級修了者と介護福祉士有資格者が約10人。全体の2／3近い、約190人が無資格者です。当初イメージしていた居室での話し相手だけなら、無資格者でもできるかもしれません。しかし、外出に同行し、トイレ介助や食事介助などの身体介護も行うとなると、無資格者で対応できるのか。サポーターに対しても、当初は「身体介護なし」と謳っていただけに、混乱はないのか疑問でした。「身体介護はしないと聞いていたので、トイレ介助も

ChiHiro 2008/12/20

ありがたいじゃないですか傾聴とかイベント同行とか。資格よりも心持ちだと思う私は甘いでしょうか。介助のフォローは介護士がしますですよ。

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