4.5時間睡眠（効率の良い睡眠方法を試した結果） - ぶっ飛んでいた方がおもしろい
1ヶ月程前、睡眠に悩んでいましたが、想像以上に改善 数週間前より、深い睡眠を取ることができ 目標としていた、4.5時間睡眠で自然と目が覚める体（脳）に。 最近は、何時に就寝しても4時半に目が覚めるように。（質が低く見えるが、一切夢を見なくなったので快眠しているかと） 何事も改善・目的意識を強く持ち、日々厳し目に振り返りながら行動することが大事 目的は、起きている時間をより質の高い時間（集中力など）にすること Sleep Cycle alarm clockにて計測 結論、どうやったの？（重要な事だけ記載すると） 適度に運動し汗をかき、体を疲れさせる 早く寝る習慣をつける（夜の予定はジム以外入れない笑） 食事は早い時間帯に終わらせる（お酒は飲まない） 二度寝したくても我慢する。二度寝したら無意味（太陽光を浴びにベランダに出る） 冷房は良くない気がする・・ 変更点と取り組まなかった点（以前取り組
傑作ロマンティック・コメディ『グッバイガール』を石原隆が解説 | GQ JAPAN
最高に笑えて、最高に泣ける、20世紀を代表する脚本家、ニール・サイモンの真骨頂とも言える傑作ロマンティック・コメディです。文：石原 隆（フジテレビジョン・映画事業局長） 寝る前のパックをしてることを忘れているポーラを口説くエリオット。このころアルバイトで日本車のコンパニオンをしていた彼女に「仕事柄、歌舞伎メイクが必要なのか？」などとギャグを飛ばしてました。 MGM / THE KOBAL COLLECTION / Zeta Image 今日は脚本の話をしたいと思います。「テレビドラマは脚本家のもの、映画は監督のもの」などと言う人もいますが、何を仰いますか、映画にとっても脚本は極めて重要です。僕が人生で初めて覚えたアメリカの脚本家はニール・サイモンかも知れません。ニール・サイモンは20世紀を代表する戯曲家であり、脚本家です。「裸足で散歩」「おかしな二人」「第2章」「カリフォルニア・スイート」
知ってた？！あなたのMacの中にSteve Jobsの有名なスタンフォード大学卒業式のスピーチ全文が隠されていたことを！ | ゴリミー
Appleファンの中には猛烈なSteve Jobs氏信者という人もいる。僕はそれほど詳しくないが、今のAppleがSteve Jobs氏の思想がもととなっていることを考えると尊敬できる部分は多いと感じる。亡くなった今もなおその思想が社内で受け継がれていることが彼の偉大さを物語っているのではないだろうか。 Steve Jobs氏と言えば各種新製品発表イベントで登壇した際に心動かされるプレゼンをすることで有名だが、特に有名なのはスタンフォード大学卒業式で卒業生に向けたスピーチではないだろうか。 実はこのスピーチ、もしあなたがPages.appをインストールしている場合、全文があなたのMacの中にあることを知っていただろうか。そう、あなたのMacの中にかの有名なスタンフォード大学卒業式のスピーチ全文が隠されているのだ！ OS X Dailyがこのイースターエッグを取り上げていたので、そのスピーチ
何者かが盲導犬を刺す 被害男性「これは自分の“傷”」（THE PAGE） - Yahoo!ニュース
盲導犬は、視覚に障害を持つ人の目となり、共に歩むパートナーだ。日本で育成された最初の盲導犬『チャンピイ』が誕生したのは、1957年の夏のこと。以来、活躍の場を広げ、全国の実働数は今や1000頭を超えたとされている。 しかし、国産盲導犬第1号が歩み始めてから57年経った今も、世間一般の理解は十分とは言えない状況だ。歩行中の嫌がらせ行為や育成団体へのストーカー的な苦情電話が後を絶たない。一部の使用者や育成団体関係者の口からは、「近年、逆に誤解や色眼鏡で視覚障害者と盲導犬を見る人が増えている」という言葉も出るほどだ。 この夏、それを裏付けるような事件があった。人が「見えない」、犬が「抵抗しない」ことにつけ込んだ何者かにアイメイト（盲導犬）が刺され、けがを負わされたのだ。 まず、事件の概要から追ってみよう。被害に遭ったのは、埼玉県の全盲の男性（61）とアイメイトの『オスカー』だ。国産盲導犬第1号『
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