つい自分に甘くなってしまうアナタへ～自制心を養うための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
アタマではわかっていても、つい自分にとってラクな方へと流されてしまう...。ヒトは、大なり小なり感情の生き物ですから、当たり前のことかもしれません。そこで必要なのが「自制心」。こちらでは、このテーマについて詳しく採りあげてみたいと思います。 ■そもそも自制心は、どのように働くのか？ 日々サバイバルだった時代、自制心の鍛錬は必要ありませんでした。食べたければ狩りをし、生きるために獲ったものを食べるだけです。次第に、これは効率的な方法でないことに気づき、農業という人類最大の「ライフハック」が発明されました。必要なときに食料があり、サバイバルのための戦いは、それ以前と比べるとシンプルに...。食料に余剰が生まれ、食べすぎといったことも起こるようになりました。このような生活スタイルのシフトにより、ヒトに自制心が必要となったのです。 もちろん、セックスや富、権力といった欲求は、ヒトに生まれつき備わっ
これさえすればいきなり心が晴れて毎日が楽しくなる
これさえすればいきなり心が晴れて毎日が楽しくなるという 具体的な何か（勉強、運動、本、マンガ、音楽、ゲーム、映画など）があればいいのになあ。 毎日毎日ほかほかご飯も食べられて、あったかい蒲団で眠っているのに、 それなのに、世のため人のためになる活動を全くしていません。全くです。 生きていて申し訳ないという気持ちでいっぱいで、 これではいかん、何とか抜け出したいという焦燥感を抱えていることにすら、 自己嫌悪を覚えています。 無為な時間がただ過ぎて行きます。 最近はだんだん酷くなってきていて、 自分の人生はいったい何だったのだろうとか、 やり直すってどういうことなんだろうかとか、 日本中が一つになってるけど、 自分だけその輪から仲間はずれにされているんじゃなかろうかとか、 他のみんなにだけおいしいお菓子が配られていたらどうしようとか、 そんな考えても仕方のないことばかりが頭の中を飛び交っていま
良い人生には良い人間関係を。人付き合いを長く保つための7つのポイント | ライフハッカー［日本版］
股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件
大反響となったネットの投稿「余命51時間だけど質問あるかな？」 : らばQ
大反響となったネットの投稿「余命51時間だけど質問あるかな？」 人は死が近くなると、本当の自分が出るのかもしれません。 毎日どこかで誰かが亡くなり、誰かがお別れを伝えたりしています。 ガンに侵され火曜日には安楽死を迎えるという人が、「残り51時間」というタイトルで投稿したものが、ネット上の反響を呼んでいます。 オレゴン州の尊厳死法のおかげで、ようやく火曜日にガンとの闘いが終わります。準備のひとつとして鎮痛剤を切り、残っている限りの自尊心を取り戻そうと思っています。 自分が誰だったかというのは関係ありません。痛みが常にあり、疲弊しきった末に、ようやく一片の尊厳を許されました。質問したい人は何でも聞いてください。 海外掲示板に投稿されたこの内容に、数え切れないほどの質問や激励がされていました。 コメントの一部を抜粋してご紹介します。 ・わあ……、平安があなたに訪れますように。あなたの考えがこの
自殺：就活難航で大学生の自殺者が倍増 １０年警察庁統計 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
警察庁は３日、２０１０年の自殺統計を公表した。自殺者総数（確定値）は前年より３．５％減少したものの、３万１６９０人で１３年連続の３万人超え。「就職失敗」が原因・動機の一つと判断された人が、前年より２割多い４２４人に上り、うち大学生は４６人で前年の２倍になった。「超氷河期」と言われる厳しい就職環境を反映したとみられる。一方、「負債」は改正貸金業法の完全施行を背景に減少した。 自殺者が、３万２０００人を下回るのは、０１年以来９年ぶり。警察官の聞き取りなどによって、原因・動機を、家庭問題▽健康問題▽経済・生活問題▽勤務問題▽男女問題▽学校問題▽その他－－の七つに区分。さらに５２項目に分けて、推定される項目を三つまで選択して集計している。 「経済・生活問題」のうち、「就職失敗」を原因に含むとされた自殺者は、０７年１８０人、０８年２５３人、０９年３５４人と増加傾向が続き、１０年は７０人（１９．８％）
自分の息子を殺した事について語ります : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/03/02(水) 19:25:43.54 ID:xBlqDbnm0 年齢的に皆さんの言う老害ですが、 私には皆さんくらいの息子がいました。 今となっては昔の事ですが、当然罪が消えるわけではありません。 懺悔のつもりで少しおはなしします。 12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/03/02(水) 19:29:03.78 ID:8gca5i+k0 聞いてやるよ 13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/03/02(水) 19:29:05.79 ID:xBlqDbnm0 私はかたい性格をした男でした。 ２０歳過ぎで一度結婚をしましたが、分かれました。 当時離婚というものは珍しく、どんなひどい男でも女は我慢するはずでしたが、 それでも我慢できないほど酷い亭主だったのでしょう。 2
16歳で起業して分かったこと はてなブックマーク週間ランキング（2011/2/12-2011/2/18） - はてなニュース
今週（2011/2/12-2011/2/18）のはてなブックマークで話題になった人気エントリーのランキングトップ10と、ニュース編集部のオススメエントリーをご紹介します。“16歳で起業”した筆者がこれまでの経験を振り返るエントリーには、「刺激を受けた」という声が続出しています。 はてなブックマーク週間ランキング（2011/2/12-2011/2/18） 1位悪用厳禁！心理学で人を動かす7つの秘法 - ライフハックブログKo's Style 2位急がばまわれ式・堅実で一番効率的な英語の勉強法 3位今年こそWebサービスを作りたい人に伝えたい５つのこと（＋番外編） - パパパパ 4位16歳で起業して4年間やってきて思うこと | もっちブログ 5位http://maka-veli.com/webdesign-samplelist.html 6位[Webデザイン] 文字組みについて本気出して考えて
「自分って何？」「心はどこにあるの？」 | ライフハックちゃんねる弐式
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1297849773/ (Source：fychinesenetidols) 1 ： ラビリー(チベット自治区)：11/02/16 18:49 ID:w0DKI/xD0 「自分って何？」宇宙研究の佐治さん、児童に問いかけ 宇宙創生研究の第一人者で理論物理学者の佐治晴夫さんの講演が１５日、 佐賀県玄海町の値賀小（山下定則校長）であった。 宇宙や人間の不思議な仕組みを紹介しながら「自分って何」「心はどこにあるの」と問い掛け、 ５、６年生５２人が「考える」大切さを学んだ。 佐治さんは、月探査機「かぐや」がとらえた青く輝く地球の映像を紹介し 「宇宙から見て初めて、地球がどんなにきれいか分かった」と説明。 これを発展させ、「自分」とは何かについて「本当の自分の姿や声は自分では分からない。 周囲の人がいて初めて分かる」と話し
成功してもダメな奴
それは、成功した理由を「自分の努力によるもの」だと思ってしまう奴。そしてさらに、成功出来ない奴を「努力が足りない」とか「何のために生きてるの？」などとドヤ顔で見下してしまう奴。もちろん、ネット上でもリアルでも、あからさまにそんな態度を見せつける奴はまずいない。でも、奴らはどんなに巧妙に隠しても必ず隠しきれないそういった面がある。「自分は本当に運が良かったと思うし、普段からの努力が結果に結び付いたのかも」という風な言い方をする人間は大抵ダメ。それは、運が良かったという言葉を真実のものとしてではなく「謙遜」という社交テクニックとして使っているに過ぎないから。つまり本当は俺の努力があったから成功できたんだけど、あんまり言うと自慢っぽいから少し運のせいってことにもしておくか、という態度だから。 自分が成功できた理由など単に運が良かった以外にないことに気付けないうちは、いつまで経ってもダメな奴。世の
ライフログをつける五つのメリット：点をつなぐ：オルタナティブ・ブログ
オルタナブロガーの大木さんが「自分の記録を残すということ」というエントリーを書いてらっしゃいましたが、私はもう十数年間、テキストファイルで自分の行動記録を残しています。いわゆるライフログですね。 最近、奥野宣之さんの著書『人生は1冊のノートにまとめなさい』を読んだのですが、この本はライフログの書き方についてかなり参考になります。 奥野さんは、空気感を残せるということで、ライフログをノートに書くことを提唱されていますが、私はノートに書くことにこだわる必要はなく、むしろテキストデータで貯めていくほうがいいだろうと思っています。テキストデータなら、自由自在に検索できるし、あとでいろいろ加工して利用しやすいし、クラウドサービスなどを利用すれば、携帯やスマートフォンなどでいつでも読むことができるからです。 ノートにつけるか、デジタルで記録していくかは人それぞれの好みだと思うので自分のやりやすいやり方
ビートたけしが教えてくれた優しさには根性が必要なわけ - 読んだものまとめブログ
最近、若い人たちを中心に表向きの対立を回避する「やさしい」関係が広がっていますが、その裏にある「やさしくない」努力についてはあまり触れられません。やさしさを担保するためには遠慮、配慮、思慮に守られた聖域を守る必要があります。そんな聖域を守るために差し出す労力のことを隠す理由を突き詰めれば、本当の「やさしさ」についての理解が出来るのだと思います。 改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために 作者: 平木典子出版社/メーカー: 金子書房発売日: 2009/09/16メディア: 単行本購入: 12人 クリック: 74回この商品を含むブログ (14件) を見る やさしい関係が求めるもの やさしい関係は緩衝部分を守るために基本的に『違い』を許しません。個々人の感情や考えを抑圧して、やさしい関係を維持することを強要します。つまり、個人よりも関係を優先させて、いかに変わらないで
より良く生きるために！オトナの７つの「学び方」 ～本『人はなぜ学ばなければならないのか』より - ライフハックブログKo's Style
あなたは今日、なにを学びましたか？ 大人の学びは、机に向かってするものばかりではありません。 今日は、「学び」について多くのことを「学び」とることができる本、 『人はなぜ学ばなければならないのか 』より、より良く生きるための、大人の７つの「学び方」についてまとめてみました。 1. 疑問を持ち、質問する 学ぶことは元来、先生に質問し、先生の答えをきくことでした。聞くことが教わることであり、学ぶことであったので、自分が質問をしないと何も始まりません。 だから、質問することは学ぶことでもあるわけです。よく学ぼうと思ったら、上手に質問する。すなわち質問することを習慣化していなければなりません。学ぶことの一つの基盤として、良い質問をつくれるよう練習することも重要になります。 様々なことに「なぜ？」と疑問を持つことは、学びの始まりです。 そしてそれについて考えたり、調べたり、質問してみる。 自分で疑問
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
アイデアの実現に勢いが不可欠な理由と、これを実践する4つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
51664142 - ブログ