NHK ○○の国の王子様材料 玉ねぎ／１/４個（すりおろし） すりおろしにんにく／小さじ１ すりおろししょうが／小さじ１ 塩／ひとつまみ サラダ油／小さじ１ 鶏ひき肉／160ｇ トマト／１/２個（みじん切り） カレーパウダー／大さじ２ ウスターソース／大さじ３ 粉チーズ／大さじ１ 作り方 耐熱ボールに玉ねぎ、にんにく、しょうが、塩、サラダ油を入れ、軽く混ぜたら、ふんわりとラップをしレンジ（６００ｗ）で３分半加熱する。 ポイント！油と塩を加えて電子レンジで加熱すると、沸点が下がって、熱の通りが早くなり、調理時間短縮。 取り出し、１のボールに鶏ひき肉、トマト、カレーパウダー、ウスターソースを加え、全体によく混ぜたら、ラップをふんわりかけレンジ（６００ｗ）で４分半加熱し、取り出したら粉チーズを加え、スプーンでつぶす様に再びよく混ぜ合わせ完成。 ポイント！すでにたくさんの香辛料と野菜が入っているウスターソースをいれる
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