【快・不快?】『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』大嶋信頼:マインドマップ的読書感想文
「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 (幻冬舎新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは先日の「未読本・気になる本」の記事にて人気だった1冊。 タイトルを見て、モチベーションの本かと思いきや、後半部分がコミュニケーション絡みの内容で、少々意表を突かれました。 アマゾンの内容紹介から。やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、SNSで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。7万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。 なお、私は若干お得なKindle版で読んでおります！ Jealousy / K
スタパ齋藤氏が語った「狂人の対処法」は必見!!徐々に増えつつある狂人の見分け方も…！
スタパ齋藤 / 凍結アカウント @stapasaito 疑うことなしに自分の価値観だけで指摘してくる人って凄いな。物事の見方や価値判断って人それぞれだと思うけど、それを無視して自分の価値観だけで語ってくる。視点を変えることができないのだろうか……できないからそういう物言いができるのか。 スタパ齋藤 / 凍結アカウント @stapasaito オカシイ奴に共通するのは、自分の意見をまず徹底して通そうとすることですな。全部自分の都合。意見を言い切っていい気分に浸る、みたいな。マトモな人にも見受けられるけど、オカシクなる直前のマトモ風な人に見受けられるだけかもね。頑固は異常の前兆という気がする。 スタパ齋藤 / 凍結アカウント @stapasaito 「この人ちょっとオカシイ？」と思ったら、離れるのがいいと思います。ソイツを刺激せずゆっくり徐々に離れるのが。意外なほど身近に狂人はいると思う。常識
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Victims of Catholic nuns rely on each other after being overlooked in the clergy sex abuse crisis
怒りを鎮める方法 - Hagex-day info
・怒りを鎮める方法 怒っているお客さんへの対応方法。だけど、日常生活でもとても参考になる。怒りを鎮めるための6段階のプロセスや、やってはいけないことも具体的に記述されている。 逆に自分がイライラしているときの落ち付け方は… ・怒りをしずめる方法（教えてgoo） の回答より 身内が格闘技を習っていたことがありまして、 カッときたら↓ もうこれ以上吸えないほど息を吸い、 ゆっくり時間をかけて息を吐き出す ↑この深呼吸を最低３回すると心拍数などが落ち着く と、言っておりました。一応、参考までに。。。 よく深呼吸しろというけれど、これは具体的で参考になる。 他のサイトの回答では「アルコールで逃げる」という回答があったけど、凄くわかる。しかし、アルコールでのストレス解消はかなりデンジャラスなんだよな。
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