日々、ＰＣに囲まれて仕事をする筆者。プライベートでもスマホで癒し系動画やＳＮＳのモニターを寝る寸前まで見続け、気が付けば“どっぷり”ＰＣ・スマホ漬け。もはや中毒といっても良い生活を続けています。 近年、眼精疲労にともなう近眼は世界的に増加傾向だそうです。2000年には推定14億600万例だったものが、2050年には47億5800例になり、眼病の約50％になると予測されています。（Ophthalmology誌オンライン版2016年2月11日） 人は情報の80％以上を目から取り入れているそう。もしも、目を酷使したために視力を失うことになったならば……。もっと、目の健康に気を使わなければいけませんね。 大手コンタクトレンズメーカーのメニコングループ会社であり、主にコンタクトレンズのケア用品などを扱う株式会社メニコンネクトが、近年、増加傾向にある眼精疲労対策の一つとして『LUTEIN＆ME（ルテイ

清水富美加さんの動向が話題になっていましたが、最近は芸能人と事務所とのトラブルが絶えません。個人と企業の間に溝が生まれてしまった場合、企業側からお金をもらっている個人側はかなりの「ピンチ」だと言えるでしょう。そこで今回は、ピンチを乗り越えられるようになるメンタル・トレーニング術を3つご紹介します。 自分の実力を知る 自分の力量以上の成果を追い求めることは向上心の表れであり、それ自体は良いことです。ただし、自分の力量を把握しないままむやみに高い目標を立ててしまうと、ピンチの際の「踏ん張る精神力」を弱らせます。まず、自分の今までの成果を振り返ってみましょう。それらの平均値があなたの実力です。「本気を出せばもっとできる」などといった幻想は捨てましょう。本気を出せる・出せないも含めて自分の実力なのです。 「自分がどのくらいできるか」ではなく、「どのくらいできたか」を考えることがポイントです。これさ

ももいろクローバーZが4月8・9日、埼玉県・富士見市第二運動公園で富士見市制施行45周年記念事業「ももクロ春の一大事2017 in 富士見市〜笑顔のチカラつなげるオモイ〜」を開催。2日間で会場に41,578人、2日目のみ全国57箇所のライブビューイングに11,500人を動員、53,078人がライブに熱狂した。 Twitterより @momorikobuta517 ２日間のライブは両日とも午前は雨模様。天気は、夕方からの開演にはなんとか回復したが、そもそも運動場なのでステージ付近の芝生以外はドロドロ。そもそも陸上競技場みたいな整った施設ではなく、側に学校がある以外は田んぼで、そこにある広いグラウンドに豪華なステージと客席を設けたのである。 アリーナはスタンディングで、芝部分はまだしも土部分はひどかったそうだ。大きなトロッコにももクロが乗ってアリーナ外周を通る演出も二日目は地面が悪くてNGにな