食欲を抑制させる方法はあるのか？ | GIGAMEN ギガメン
日本人男性の悩みと言えば、「ハゲ」と「メタボ」と言われている。この2つに悩んでいない男性は、相当運が良いか、団練しているかのどちらかである。なぜ、このようなことになるかといえば、やはり日本の社会に問題があるからだろう。 軍隊式とも思える上司と部下の関係や、社員を「歯車」としか思わないハゲ社長の存在。それが日本人男性にストレスを与え、過食の道へと走らせるのである。 「物を食べたい」と言う欲は、睡眠欲、性欲と同じように、脳がそのように指令を出すのである。脳に「NO」と言わせるような対策が必要と言えよう。 過食しない方法、つまり食欲を抑制させる方法があるのだろうか しかし、それが難しいのも事実だ。私の友人は最近流行の「痩せなければ返金」とか言う何とかってジムに行き、効果をあげているようだが、かなりカネがかかっているらしい。では少しでも食欲を抑制させる「金のかからない方法」はあるのだろうか。 アメ
すっきり収納、たっぷり収納 キーホルダー「KeyDisk」 | GIGAMEN ギガメン
職場における昼休みの会話 部下A「昨日街をぶらついていたら、フリーマーケットをやっていて、クールなキーホルダーがあったんで、衝動買いしちゃったよ」 部下B「へー、お買い得品だったのかい？どんな感じの物？」 部下A「これだけどね。牛皮製なんだ。渋いだろう」 部下B「まあね。僕だったら「KeyDisk（キーディスク）」にするけどね」 部下A「何だい、それ？」 部下B「このサイトを見てもらえば分かるけどね。変形の六角形のキーホルダーで、通常は3つ、最大で6個のキーまでセットできるんだよ。ポケットの中でキーをじゃらじゃらさせているのは、クールとは言えないからね。KeyDiskを使ってすっきり持ち運びたいもんだよ」 キーだってクールに収納 部下A「僕の場合は、メインキーと車のキーぐらいだからな。6個もキーを持ち運ぶことはないな」 部下B「君はまだまだ子供なんだよ。人によっては、いろんな場所のキーを持
秋冬ファッションにマストな軽量かつエレガントなブーツ ZeroGrand | GIGAMEN ギガメン
毎年の秋冬ファッションに欠かせないもの、ブーツ。男女問わず様々なタイプのものが存在しますが、どうせ持つなら耐久性と軽さ、そしてエレガントさをも併せ持った色んな場面で活用できるタイプのものをオススメします。 丈夫で長持ち、かつ柔軟な履き心地 Cole Haan『ZeroGrand Boot』 ブーツといえば、頑丈であればあるほどゴツい見た目となり、エレガントさや大人っぽさは演出しにくいもの――そう考えてはませんか？丈夫で長持ちし、かつあまりゴツゴツしすぎない上品なシルエットのブーツなら、どんな場面にも似合う、マルチな活躍をしてくれること間違いナシです。 このコールハーン社からでた革新的なブーツ『ZeroGrand Boot』もそんなフレキシブルに履き倒せるブーツのひとつ。伝統的なデザインのなかにクッション性の高いソールを使用し、ストレスのない履き心地を実現。 さらに3色のカラーバリエーション
最新の科学が証明！コツコツ脂肪を燃やしてガッツリ痩せる17の裏ワザ | GIGAMEN ギガメン
近年の肥満研究によれば、極端なカロリー制限やハードな運動を行うよりも、小さな良い習慣を積み重ねていくほうが、実は手っ取り早く脂肪を燃やすことができるとのこと。ここでは、最新の科学が証明したダイエットの裏ワザを紹介しましょう。 1.外食前に軽食をとる レストランで外食する前に、15グラムのタンパク質をふくむ200Kcalの軽食（ゆでたまご2個など）をとっておきましょう。あらかじめ胃の中をタンパク質で満たしておくことで、食欲を減らすホルモンが分泌され、結果的には食べ過ぎずにすみます。 2.お腹のなかにガスメーターを想像する あらかじめ、お腹のなかにガスメーターを思い描いておき、外食のときは、そのメーターを4分の3まで満たすようなイメージで食事をしましょう。他愛のない方法に思えるかもしれませんが、レトロフィットなどのダイエット企業が採用している、非常に効果のあるイメージトレーニングです。 3.口
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
