●テレビ・ネットを見すぎない 不幸な人ほどテレビを良く見る。 テレビを見てると山場CMなどでイライラさせられ、余計欲求不満になります。 ●夜更かししない・朝型の生活に戻す 深夜まで起きているとウツになりやすい。ウツは幸福の大敵であります。 ●人に優しくする 他人に優しい人の方が幸福感が高いそうです。自己満足を侮ってはいけません。 人間は他人を幸せにする事で自分も幸せになれる素敵な生き物。ボランティア活動に参加するのも良いでしょう。 ●通勤時間が短い 日常生活で最も幸せ度が低い行動が「通勤」。通勤時間と幸福度は反比例するそうです。 できれば勤務地の近くに引っ越しましょう。 ●運動 運動すると快楽物質のドーパミンが分泌され、健康の維持にも役立ちます。 ●暇を持て余さない 意外にも暇な人の方が自分を不幸だと感じているようです。 毎日を充実させるにはやるべき事などを何でもリストアップすると良いでし

新R25は、仕事や人生を楽しむビジネスパーソンのための「ビジネスバラエティメディア」です。編集部によるインタビューコンテンツを通じて、R25世代のみなさんの"小さな一歩"を応援します。

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聞く・読む 英語力を測る TOEIC® Listening & Reading Test 話す・書く 英語力を測る TOEIC® Speaking & Writing Tests 話す 英語力を測る TOEIC® Speaking Test 初・中級者の 聞く・読む英語力を測る TOEIC Bridge® Listening & Reading Tests 初・中級者の 話す・書く英語力を測る TOEIC Bridge® Speaking & Writing Tests

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国民年金および厚生年金保険の現役被保険者に、保険料納付実績や年金見込額などを定期的に通知する「ねんきん定期便」（以下「定期便」という）の送付が開始されて、6カ月が経過した。2007年12月から2008年10月にかけて送られた「ねんきん特別便」（以下「特別便」という）に比べ、内容が非常に細かくて複雑。また、特別便の回答もまだ済ませていない人や受給者にも対応するため、全国の社会保険事務所や年金相談センターでは「ねんきん定期便・特別便相談窓口」を設置している。その相談窓口に寄せられた事例を順次紹介していくので、同じような状況が当てはまらないか、各々確認してほしい。 「ねんきん定期便」は必ずチェックすること 定期便は、国民年金および厚生年金の現役被保険者に、毎年誕生月（1日生まれの場合には前の月。4月1日生まれの人は2010年3月から）に送られてくる。ただし、誕生月の2カ月前のデータを基に作成され

大阪『Bar,K』の松葉道彦氏といえばボウモアと秀逸モヒートである。何故かを話すと長くなるので、後にまわすとして、店の基本情報として、とりあえずのおすすめを述べておく。 松葉氏が前に立つカウンター席に着いたなら、まずはオリジナル・ハイボール(￥1,000)をオーダーするといい。 これは、いつも同じ香味とは限らないから面白い。松葉氏がハイボール用にと、カクテルの調合の感覚で、4～5銘柄のシングルモルトウイスキーをブレンドしているからだ。それをデカンターに詰め、なくなるとまた新しいハイボール用ヴァテッドウイスキー（この表現が正しいかどうかはわからない）を生み出す。時にアイリッシュウイスキーも使われていたりもする。 ハイボールがブームとはいえ、まだ、そんなに多くのバーで試みられていないことだから、一度は飲んでみていただきたい。 安定した香味の素晴らしいスタンダード・カクテルをつくるウイスキー好き

ご注文番号から注文はこちら お手元の情報誌やカタログなどをご覧いただきながら、 「ご注文番号」を入力いただき、まとめて簡単に注文することができます。

あなたは自分の加入している生命保険について、どの程度理解しているだろうか？　例えば、1年後に死亡したとして、遺族に支払われる保険金はいくらか。20年後、40年後の場合はどうか。また、保険料の払い込み終了はいつで、60歳までに支払う保険料の総額はいくらか。これらに即答できる人は、それほど多くないに違いない。しかし、それを嘆く必要はない。そもそも現在の生命保険の仕組みは非常に複雑で、素人に簡単に理解できるようなものでないからだ。「理解できないのは、自分が悪いからではなく、売り手にも問題があるからでは、と思います」（ライフネット生命副社長・岩瀬大輔氏）。 最近、そのリスクが指摘されることの多い「更新型定期特約付き終身保険」や「利率変動型積立保険（＝アカウント保険）」に関しても、生命保険業界に携わる関係者を除けば、きちんと内容を把握している人はかなり少数のはずだ。だが、実はこれら、名前は仰々しいが

学び インフル予防に「塩うがい」唾液中免疫物質の効果に着目！(ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース

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スリムボディーに28～300mmを広くカバーする光学10.7倍ズームレンズを搭載したリコーの「CX2」。価格は比較的高めだが、好調な売れ行きを見せている（画像クリックで拡大） リコーが9月に発売した光学10.7倍ズームモデル「CX2」で目を引くのが、シーンモード内に追加された「ミニチュアライズ」撮影だ。画面の天地を大きくぼかすことにより、目の前に広がる風景をミニチュアのジオラマ模型のようにデフォルメして撮影できる。 一眼レフカメラでは、シフトレンズという特殊なレンズを使うと実現できる。パソコン上で同等のエフェクトをかけられるソフトウエアも発売されている。だが、カメラ単体でミニチュア撮影機能が可能なコンパクトデジカメは本機が初めてだ。 モードダイヤルをシーンポジションに合わせ、ミニチュアライズのアイコンを選択すると機能が利用できる。標準状態では、画面の中央部がシャープに写り、上下に向かってボ

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