※7月21日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜15週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して15週間経過時点。夏になり、いまのような朧げよりもうちょい腹筋割りたいなと思ってるところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜16週目の振り返り 先週金曜で16週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 今週はプールに行ってきて、腹筋をもっと割りたい闘魂がブーストしてきたのでその話も。 前回記事〜15週目の振り返り 今回の位置付け〜16週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 朧げに割れた腹筋でプールに行って思ったこと 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト

中古店で働く人なら分かるのかもしれません。 まあ、こんな感じでツッコんでいます。 中にはタグに名前が書いてあるのですが、店側はそれでも売るみたいです。 深く考えたりしないようです。

５０代からの資産運用術 ５０代になると、定年が見えてきます。また、さらに１５年後には年金支給開始年齢になります。つまり、一般的にはあと１５年働けば、今のようにフルタイムで働く人が激減する年代ということです。 ただし、夫婦で共働き、厚生年金を受給できるような例を除き、１馬力の年金だけで現役のころのような生活をしていくのは少々難しいと思われます。 ４０年間払い込んだとしても、老齢基礎年金は月々およそ６万５千円です。 厚生年金部分で１４万５千円です。 つまり、併せて２０万円ちょっとが平均受給額だということです。つまり、私たち現役世代は、将来的にこの枠で生活していくことが１つの目安になります。もし、厚生年金に加入していなかったり、さらに豊かな生活を求めるならば、６５歳以上になっても働くことを続けていかなくてはいけません。 ただし、個人的には今の２０代や３０代、さらに団塊ジュニア世代が老齢年金を受給

今回は五分五分（ごぶごぶ）です。 両者を比べて、可能性、程度、力量、などが同等、優劣が付けがたいこと。互角のこと。 五分は、５％でしょ、五分五分は５％、５％ってこと？ 五分五分の五分は、半分って意味で５％じゃないんです。 あっ、そーなんだ！おかしいと思ってた！残りの９０％はどこへ？って思ってた。 じゃあ、どこへも行ってないことが判って良かったですね。 そうだね、ナットクした、１０％だけ、って何だ？って感じだったから。 出典はわかりません。