こんにちは。 以前に質の良い睡眠をするための生活習慣の記事を書きました。 今回は、生活習慣に加えて、睡眠の質を高めるサプリメントやグッズをご紹介します。 サプリメント＆グッズ紹介なので、必要ない方飛ばしちゃってください笑 睡眠は時間よりも質がとても大切と言われています。 普段3～4時間の睡眠でも健康な方はたくさんいます。 そのような方は、睡眠の質が良いことがあげられます。 逆に10時間近く寝ていても、疲れが取れなかったり、睡眠不足のような日中の眠気や起床時のだるさがある方もいます。 このように睡眠の質が悪くなる方には、それぞれの原因があります。 現代の日本人は真面目な方が多いため、精神的な負担が多くなっています。 ストレスの多い生活環境はすぐに変えられるものではありませんので、サプリメントやグッズをうまく使うことで、少しでも軽減できるようにしましょう。 サプリメント L-テアニン GABA

皆さん、今晩は、上の小枝の怠け者です。 オッサンのえずくような声でお届けします。 一時期、一日PV140を記録しましたが、順調に下げ、今日は7PV、詰まらないブログの本領発揮してます。 さて、今回の記事の本題に入る前に… 祝51人（実質50人）読者登録達成です。 1年以内に50人に達したのは、ひとえに皆さんの優しさあっての賜物です。 PV20前後の当ブログは、読者の皆さんのお陰でブログの体を成しています。 今後ともぐだぐだと詰まらない記事を拵えていきますので、どうか鼻で笑ってください。 さて、51人読者登録達成記念と致しまして、このブログの読者登録51人目の方のブログの記事を言及、引用します。 何せ、51人目ですからね、100の過半数は越えたってことですからね。 何かしらの記念記事にしても良いかも？が動機です。 …と言っても、そんな大したことは言えないかもしれませんけど。 今回、言及させて

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こんちはっす。半魚人です。 本日は私が好きなつけ麺屋の「つけ麺津気屋」の紹介になります。 つけ麺津気屋は株式会社津気屋が運営していて、埼玉県内に武蔵浦和店、 川口店、西川口店の3店舗あります。 今回私が訪問したのは、JR埼京線・武蔵野線の武蔵浦和駅にある つけ麺津気屋武蔵浦和店です。 つけ麺津気屋武蔵浦和店 津気屋武蔵浦和店は武蔵浦和駅から徒歩1〜2分と好立地にあり、 ご飯時はかなり混雑する人気店です。 私も最寄駅はこの駅ではないのですが、会社帰りなどに寄り道してよく行きます。 店内に入ると店員さんが「お客様ご来店です、いらっしゃいませ！！」と 元気よく挨拶してくれます。 入り口すぐ横に券売機があるのでそこで食券を買います。 ちなみに、つけ麺がメインのお店ですがラーメンもありますので もしつけ麺が苦手の方はラーメンをどうぞ！ ラーメンも美味しいですよ！ つけ麺も特製つけ麺、辛つけ麺、野菜つ