6月はボディメイクを頑張りたいシーズン。簡単にできるエクササイズを、美容と健康のエキスパート、ピラティストレーナーのTOMOKOさんに訊きました。 【6月5日（水）『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」（ナビゲーター：別所哲也）】 http://radiko.jp/share/?sid=FMJ&t=20190605063218 ■引き締めと消化でお腹スッキリ！ 朝ごはん前に、食卓の椅子に座って少しだけエクササイズをして、お腹すっきりを目指しましょう！ TOMOKO：お腹をへこますためには、腹筋で腰回りを引き締めるのはもちろんですが、消化を促すのも大事です。このエクササイズは腹斜筋という筋肉をメインで使いますが、お腹をひねる動きなので腸が刺激され、消化活動を活発にしてくれる効果も期待できます。引き締めと消化の両方でお腹