元東大首席が教える！日常生活で賢い頭をつくる「12のルール」（山口 真由） @moneygendaiルール① 朝起きたら、まず机に向かって本を開く 朝起きると、勉強であれ、仕事であれ、あまりやる気が起きない日も当然ありますよね。私も同じです。そんなときは無理をせず……と言いたいところですが、私は朝起きたら、すぐに机に向かってしまうことを習慣にしています。 とくに勉強に集中しなければならない日は、コーヒーを淹れてウォーミングアップしたりすることもなく、とにかくすぐ机の前で本を開きます。眠くても気にしません。「かたち」だけでもいいので、本を開くことが大切なのです。 不思議なことに、内容が頭に入ってこなくても、気持ちが乗らなくても、５分ほど続けていると、次第に「勉強に取り組んでいる」自分に馴染んできます。「ああ勉強しなきゃ……」といった焦りや不安、億劫さが心にのしかかることもありません。 そうして体が慣れてきて、勉強に取りかかりやすい状態になったところで、はじめてコーヒーを飲もうとお湯を沸かし
