新型コロナ陽性患者さんの対応に奮闘されている、医療従事者等の方々をテレビで拝見しながら、 日々感謝の気持ちと、本当に頭の下がる思いでいます。 クリニックを訪れる「困った人たち」 医療従事者等への偏見を実感する 偏見には慣れているつもりでも 拳を開いて手を洗い、マスクの下で笑顔を絶やさず クリニックを訪れる「困った人たち」 勤務している地方の小さなクリニックは、「新型コロナ」不安からの受診不安が高まっているためか、 受診される患者さんが、比較的少ない状態が続いています。 この地域では、幸い未だ感染者は確認されていませんが、近隣の市では複数名確認されており、いつ、誰が感染していてもおかしくない状況。 待合室が混んでしまうと、「３密」になるので、正直助かっているところです。 さて、「困った人たち」は、いつでもどこでも何名かはいらっしゃるものですが、 最近のクリニックでの「困った人たち」は、こんな

4月になって日中は暖かい日も多くなりましたね。 でも、朝晩はまだ寒い(>_<) 冷え性のわたしは まだまだコタツが手放せません。 冷え性といえば 悩んでいる女の人も多いと思いますが 男の人でも、気付かないうちに 体が冷えている方もいるようですよ。 冷え性 冷え性の定義はない？ 冷え性の原因 筋肉の量が少ない 温まりにくい皮下脂肪 自律神経の乱れ 体を締め付けると… なぜ手足の先が冷たくなるの？ 冷えは万病の元 冷え性は女性だけの悩み？ 冷えの予防と対策は？ 食事改善 運動 生活習慣の改善 おわりに 参考にしたサイト 第一三共ヘルスケアＨＰ 時事メディカル Wikipedia 冷え性 冷え性で多い症状と言えば、 手や足の先が冷たい！というものですね。 わたしは、寒い時期は 足の末端だけでなく 太ももやふくらはぎも冷え冷えになります。 また血行不良のせいか 冬は指先から血の気がひいて 爪が薄紫

今年の『桜』は、ご近所で、、 意外と見応えありましたね　🌸 ごく近くの「善福寺」 本来ならば、、 千鳥ヶ淵とか上野公園とか都内の桜の名所へ出かけるのが、慣例 でも今年はさすがに‥ご近所で、、 「井の頭公園」「石神井公園」など・・ ek0901.hatenablog.com たまには自転車に乗って・・🚴 ek0901.hatenablog.com 近場で色々と楽しめますね　🌸 ek0901.hatenablog.com 此処は、桜の名所だよね ek0901.hatenablog.com

こんにちは、しゅふまるこです。 私が住む地域ではコロナ感染者が一定程度に収まっているという事で、今週から子供達の学校が始まりました。 長男、長女が通う中学校は月曜日から、次男が通う小学校は昨日から始まりました。 月、火曜日は長男長女は学校でしたので次男と2人で過ごしました。 久しぶりに2人きりで過ごしてみて、私との関係が変わったのかな？ と思ったので今日はその辺の事を書いてみます。 久しぶりに次男を散歩に誘ってみた 末っ子なのでいつまでも子供扱いしてしまう そろそろ反抗期か？ おわりに スポンサーリンク 久しぶりに次男を散歩に誘ってみた 今週は桜が満開なので次男に 「一緒に公園を散歩しようよ。桜が綺麗だよ！」 と声をかけてみました。 返事は一応「いいよ」と言ってくれましたがなんとなく「あんまり行きたくない」という感じが伝わってきました。 あれあれ？ 去年の夏休みに次男と一緒に散歩した時は2

毎日の入浴。湯船に毎日入る人、朝のシャワーで済ませる人、色々いると思います。 私は子どもが小さいので、朝のシャワーと夜子どものお風呂に合わせて湯船に浸かります。子どもが1人でお風呂に入れるようになったら、朝シャワーだけで済ますと思います。夜湯船に浸かった方が睡眠にも冷えにも良いのはわかっています。 でも、何十年も続けてきた朝のシャワー習慣はなかなかやめられません。朝シャワーに入らないと体が目覚めません。朝シャワーに入ることで体中キレイになって、健やかに一日を始められる気がしています。 でも、だったらせめて朝シャワーでも正しく、少しでも健康的に入りたい！ということで、正しい入浴法について徹底的に調べました。 正しい入浴法 正しい入浴法 頭の洗い方 洗顔法 体の洗い方 湯船に浸かる場合 入浴後 まとめ まず、入浴の順番です。 頭⇒顔⇒体の順番に洗いましょう。 上から洗っていくイメージです。頭を

保育士の仕事復帰して１週間たちました。 午後3時間の勤務。 体調もよくなってきたし なんてことないスタートをきれると 思っていたのだけど。。。 人と関わり 体を動かすことで 私のココロと体は それに反応して 思ってる以上に 疲弊してしまうみたいなのです。 気にならなくなっていた身体症状が やんわり私をいじめてくる。 午前中にそれを感じて ゴロゴロしてしまう。 毎日毎日 とにかく眠い。。。 それでも少しずつ 午前中に作りおきを作ったり 家事に勤しんだり 自分のペースで過ごせることもあるんだけど。 保育園での私は 子どもたちのお昼寝中に コロナ対策で消毒三昧。 おもちゃはもちろん 戸も窓も床も棚も どこもかしこも 拭きまくっています。 消毒疲れ。。。 コロナ疲れ。。。？ 今日は出勤すると 1歳の女の子がお昼寝前に泣いていました。 抱っこして 揺すってあげると 安心したように眠っていきました。