ケガの予防にストレッチしてますか！？ストレッチのやり方は筋肉のプロに聞いてみては?
こんにちは。堺市西区の南海本線石津川駅から 徒歩１分にある堺市西区石津川でお子様のケガや お子様のスポーツやクラブ活動のケガや お子様の成長痛の治療や相談お子様の姿勢矯正や お子様のストレッチ体操の指導や相談に強い 福田はり灸整骨院のふくだです。 よろしくお願いいたします。 寒い日が続きますね。 ウィンタースポーツはまさに本番 それ以外のスポーツは体力づくりなどで 走り込みを中心にすることが多いようです。 当院でも学生さんなどがクラブ活動中のケガで 特に足腰のケガで多く来院されています。 マラソンやダッシュや筋トレなど どうしても下半身強化のためのメニューになると 疲労や筋肉へのダメージが蓄積されやすくなり ケガへとつながる危険性も高くなります。 膝の痛みやふくらはぎの痛みなどあっても レギュラー争いや先生や先輩に怒られるから クラブ活動を休めないなどで 痛みを長引かせたり、 かばっていた
貴方のストレートネックはスマホやパソコンの姿勢不良から！？１０年後！２０年後！貴方の手の痛みやしびれは大丈夫ですか!?今からできる予防法とは！？
こんにちは。堺市西区の南海本線石津川駅から 徒歩１分の堺市西区石津川でストレートネックの 治療やストレートネックの予防やストレッチの方法 急な首の痛みの治療や肩が痛くて腕があがらない などの治療に強い福田はり灸整骨院のふくだです。 よろしくお願いいたします。 仕事場、家、通勤通学の電車やバスの中でも スマホやパソコン。 ゲームにＳＮＳやメールなど ずーーーっと画面を見て下向きに。 肩こりますよね。目が疲れますよね。 でもそれだけなら少し休んだり、ストレッチや マッサージすれば回復させれるかと思います。 しかし、 これから先スマホやパソコン操作で 下を向くことを続けていると、 ストレートネックや 肩の痛みや腕が上がらないや手先のしびれ などの症状が現われる可能性もあるかも。 例えば、 サランラップやトイレットペーパーの芯など 筒状のものを立てて、上にボールやみかんなど 球状やそれに近いものを
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