コロナウィルスで考える、「家の過ごし方と気分転換」。 - たなひゅんの「いまさら」ブログ。コロナウィルスが日本国内での感染者が見つかって、２か月ほどになります。 毎日、感染者が出たなど憂鬱なニュースが多くて、気も滅入ります。 この影響で、私自身も仕事以外の外出を自粛をするようになって、気にするのはマスクを付けたか、手指のアルコール消毒など。 こんな生活では、正直精神的にも不衛生と言わざるを得ません。もちません。 家にこもりがちな生活。 そこで私が個人的に考え、実践していることを以下３点にまとめてみました。 いつもと少し違う過ごし方する（気分転換）。 最低限の外出（運動かつ気分転換）。 良質の睡眠をなるべく取る（体調管理）。 いつもと少し違う過ごし方をする（気分転換）。 例えば私の場合。 インテリア面 飲料などの嗜好品 家での娯楽など 最低限の外出（運動かつ気分転換）。 【補足情報】 良質の睡眠をなるべく取る（体調管理）。 入浴について考える 【シャワーの場合】 寝るときの音楽
