こころとからだ春は「芽吹く」季節。 カラダ（ココロ）の中に溜まっていた「邪気」も芽吹く。 春の体調不良は、ココロとカラダのデトックス。 五行的には ① 「木（肝）」を調える ② 「木⇒火」に気を巡らせる ③ 「金」を活性化し「木」を落ち着かせる ことが有効かも。 前回は①「肝の気を調える方法」について。 今回は②「木⇒火」に気を巡らせる方法のひとつをご紹介します。 春（木）の気が昂ぶり「邪気」が芽吹き体調不良になっているのなら。 「木」の滞りを流す。 そのために「火」のエネルギーを活性化し、「木⇒火」に流して巡らせる。 「火」は「ぱぁ～っ」と開く・解放するエネルギー。 画像のように大の字に寝て。 胸の中心から左右の手の指先に向かう矢印をイメージする。 左右の足も外に向かう矢印をイメージする。 矢印をイメージするだけでいいんです。 自分の意思で広げようとしないでいいです。 自分の意思が入ると、力みが入り、
