💙🤍朝月 黎💙🧡 @BLasatuki あえて色が違うところにテレビのテロップ的なものを感じる。脳内ナレーションは田口トモロヲさん(プロジェクトXとかの人) x.com/mochiunagi/sta… 2026-03-23 14:17:37

夜中にトイレで目が覚める。 ようやく眠れたと思ったら、また尿意で起きる。 朝起きても疲れが取れない。 もしこれがあなたの日常なら、 今日の話はかなり役に立つかもしれません。 実はこの「夜中のトイレ問題」。 膀胱の問題ではないケースが かなり多いんです。 ふくらはぎは「第2の膀胱」人の体の約60%は水分です。 日中は重力の影響で 水分がどんどん下半身に溜まります。 特に デスクワーク 立ち仕事 この2つの人は 夕方になるとふくらはぎがパンパンになります。 問題は 寝た瞬間に起きます。 横になると ふくらはぎに溜まっていた水分が 一気に血流に戻ります。 すると腎臓がそれを処理して 尿を作る。 だから 夜中2〜3時間でトイレに行きたくなる。 つまり 夜間頻尿は 「膀胱の問題」 ではなく 日中のむくみ というケースが非常に多いんです。 寝る前にやるべきこと（3つ）改善方法は 意外なほどシンプルです

10年かもっと前くらいのWAIS3で 全検査IQ（FIQ）124、言語性IQ 131、動作性IQ 110 細かくは言語理解 136、知覚統合 108、作動記憶 135、処理速度 100 くらいのガッタガタの発達だったがここ最近急速に常人に近くなってきたというか、以前ならピンと来なかったいろいろなことに感情移入してしまうようになってきた 普通に加齢もあるだろうが（歳とると涙脆くなるとか言うだろ？）それなら突然メンタルだけ急速に老け込んだということになる 多分決定的なきっかけは3年くらい前に10年ちょい生きてた実家の犬を亡くしたこと 加齢とそれに伴う病気で死んだ感じで言ってしまえば寿命だったんだが、月イチで新幹線か夜行バスで実家帰って遊ぶくらいかわいがってた 死なれて2年くらい完全にメンタルやられてて最近やっと実家で泣かなくなってきた感じ 立ち直るに連れてなんか世の中のいろいろなものの見え方感