会議中にコッソリ実行！ 眠気を覚ます技
「春眠、暁を覚えず」と古い歌にも詠まれている、この時期。ただでさえ眠いのに、ランチ直後の会議ほど、眠気が襲ってくる時間はありません！ でも、上司や取引先の目の前で、眠るわけにはいかない。そうは思っても、瞼が閉じて、いつの間にか意識が飛んでしまいそう！ そんな時には、ここで紹介するアイテムと技を、ぜひ試してみてください。 「今日は眠くなりそう……」と予想できているときは ⇒ 一口で眠気を撃退！ 会議前から既に眠い人や、間違いなくつまらない会議のときには、一口ほおばればスッと目が覚める、お助け食品や薬を準備しましょう。どれもコンビニやドラッグストア、スーパーに置いてあるので、近くですぐ買うことができますよ。 ■ 眠眠打破 フィルム 常盤薬品 24枚入り 210円 誰にも気付かれずに、コッソリと眠気を吹き飛ばしたい！ そんなときにお勧めなのが、これです。フィルムタイプですから、口の中に入っていて
会議のお供に…コンビニの眠気覚まし商品 [睡眠] All About
秋の夜長とはいえ、いつまでも夜更かししていては、次の日に差し支えます。寝不足でも会議中に眠くならないよう、コンビニで手に入る眠気覚まし商品をご紹介します。 カプセルのんで眠気撃退！ 眠気覚ましの王道は、何と言ってもカフェインでしょう。 カフェインは、脳に直接作用する覚醒物質です。コーヒーや紅茶に含まれていることはよく知られていますが、緑茶やウーロン茶、ココア、チョコレート、一部の栄養ドリンクにも含まれています。 時間に余裕があれば、コーヒーを飲むのも良いのですが、急いでいるときには、錠剤やカプセルタイプのものがお勧めです。医薬品として売られているものは、「会議中にコッソリ実行！ 眠気を覚ます技」 でご紹介しましたので、ここでは、コンビニで買うことができるカプセルタイプの 「 カフェイン５ 」 を取り上げます。 この カフェイン５ には、１カプセルあたりコーヒー１杯分のカフェイン60mgが配
ITmedia Biz.ID：仕事中に避けられない「眠気」――9つのシーン別対策
新入社員の中には、学生時代と同じようにガバっと机に伏せて寝てしまったり、不埒にもいびきをかいたりする豪傑がいる。居眠りばかりしていると上司の評価も下がる。社会人としての眠気防止防衛策をいくつか紹介しよう。 筆者が車を運転しなくなった唯一の理由は、中長距離を走る時に眠くなることだ。生死が関わる交通事故の怖さもあるし、運転している間は本も読めない、ノートも書けない。そう考えると、絶対に飛行機か列車がいい。 長距離バスもできるだけ乗らない。バスの運転手も必ず眠くなると信じているからだ。例えばスキーバス。帰りのバスは乗っている客全員がぐっすりと寝ているが、バスの運転手だって実は猛烈に眠いのだ。どうしても長距離バスに乗るときは、運転手の後ろに陣取って居眠りしているかどうかを見張るのが、筆者の“サバイバル術”だった。 「むちゃくちゃ眠い」を防ぐ9つの対策 ところが眠くなるのは車の中だけではない。会社で
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会議中コッソリ実行！眠気を覚ます技やツボ
