今週のお題「お風呂での過ごし方」 画像　写真ＡＣより 訪問いただきまして、ありがとうございます。 おはようございます。にじいろです。 今週のお題は「お風呂での過ごし方」ということですね。 にじいろは普段はシャワー派で、週に１，２回スーパー銭湯に行きます。 スーパー銭湯に行く目的はやはりサウナです。 サウナは体に良い！　これは本当です。身をもって体験してます。 医学的なサウナの効能は以下のホームページでも紹介されてます。 公益社団法人日本サウナ・スパ協会のホームページ にじいろの経験則からサウナの良さを語らせていただきますと以下の３点について言うことができます。 １．睡眠効果 ２．体重コントロール ３．血圧低下 １．熟睡効果 サウナに週に２回ほど入ると、とにかくよく眠れるようになります。 布団に入って瞼を閉じるとすぐに眠りにつき、朝の目覚めも快適です。 そのため、日中の眠気がなくなり仕事への

せん妄ちょっと長い いつもは3日くらいで改善されるのが まだ続いています １週間ですかね。 特に夜おこるので 私たちは寝られません💦 少し良くはなっていますが 誰か違う人が入ってる感じ 寝たと思ったら べらべらしゃべり 痛い苦しい❗ と3分置きぐらいで繰り返し。 で スッて寝る感じ❗ 痛みも胸からお腹足色々なのさ❗ 顔はもう別人です😱 昼間はまあ落ち着いていますが😢 だいぶ大変です😖💦 母がこんな感じになるとはね😨 母の弱いところ 性格がネジ曲がった所🤣 一気に凝縮されて出てる感じ❗ 自分の意志ではないと言うけど 頭の混乱は治りません。 訪看さんに緊急で来ていただき 大丈夫だと。 前からそうですが 痛くないのに痛いと言うから 本当に痛いときが分からない🤷 大声だすと少し落ち着き 元に戻ったとき 痛いのって聞くと 痛くないって言う 痛みはあるんだと思うけど まあ先生と相談 悪

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 エンジェルスの大谷選手の活躍はすごかったですね。 ベーブ・ルース以来、103年ぶりの2ケタ勝利＆2ケタ本塁打はならずとも、投打5部門（投球回、奪三振、安打、得点、打点）で100を記録する「クインタプル100」を史上初めて達成しました。 大谷選手の挑戦する姿勢にあこがれてブログに二刀流と名付けましたので、負けないように挑戦していきたいと思います。 さて先日のブログで不動産売買契約の流れについて、みなさまへご報告致しました。 不動産売買契約の流れに関するブログ記事 yoshikisan.hatenablog.com 一戸建てや土地、マンションなどの不動産を売却するからには、誰でも「すこしでも高く、そしてできるだけ早く」売りたいと思いますね。 少しでも良い条件で不

いいか？悪いか？最近はすっかり観なくなりました。 以前の会社勤めをしていた時には、毎晩の様に何巻分もまとめて観ることが多かった韓国ドラマ、最近は観なくても平気です。個人的に 韓流のストーリーに嵌りやすかった（夢中になった）こと 感情移入でき会社でのストレス発散・ガス抜きにもちょうどよかったこと から、毎晩寝る時間も惜しんで観ていたものです。今考えれば、良質な睡眠は得られていなかったかも知れません、とても不健康ですね。^^； それでも、特に主人公が （日本の）日常では考えられない様なひどい状況（この点韓国ドラマはすごかったです）に陥れられながらも這い上がり成功をつかみ取る、 そんなストーリーを観ると「自分はまだ大丈夫！明日も頑張ろう」という気持ちになったものです。今考えれば、これ自体が結果的に辛い環境に永く身を置くことになる要因だったかも知れません。^^； そんな経験から、適度に「ストレス発

日本代表、オーストラリアに何とか勝ちましたね！ これは正直に一安心です。 www.youtube.com オーストラリアのフリーキックは見事でしたね。 あれは止められませんよ。 そしてオーストラリアはGKも素晴らしかった！！ 一方の日本はなんて言っていいんでしょうねぇ～。 監督は相変わらず・・・。 策が少ない、監督がやらないから選手たち同士で話し合って考えている。 ただ、先制点を決めた田中碧選手の活躍は素晴らしかったですね！ これからもスタメンで出てほしい！！ それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 鉄道の日 2022 FIFAワールドカップ アジア最終予選 第4戦 グループA グループB 今日は何の日？？ 10月14日は「鉄道の日」です！ 鉄道の日 1872年10月14日（旧暦9月12日）、新橋駅と横浜駅の間で日本初の鉄道が開業しました。 もう150年になるんですね！ 202

朝は曇り空でしたが、出掛ける頃には、雨が降りだしました。天候に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今日の『朝ドラ』より～ 地元に帰って、役に立ちたい一心で、いろんな提案する百音ですが、受け入れてもらえないことに、自信を失くしていきます。そんな時、お世話になっていたサヤカさんに、電話をしました。サヤカさんは、百音の話を聞いて、 「・・空回りしてるのね～。１００年早いよ！私が、ここで何年かかったと思ってるの～。認められる、信用されるってことは、１ヶ月やそこらで・・甘いよ！」と、𠮟咤激励します。でも、それだけではなくて、 「プレゼントをもらったのは私よ～。」と、百音の存在が、サヤカさんにとって大切であることを伝え、励ましました。落ち込む百音には、強い味方がいてくれて、ちょっと、ほっとしました。頑張れ百音!(^^)!と思いました。 毎朝、見てますが、あんまり辛そうな話だと・・見れ

今日は少子化と大学入試の関係について調べてみました。短時間で簡単に調べただけですので、数字のお遊び程度として目を通して下されば幸いです。 戦後の第１次ベビーブームの数年間を除き、近年で最も新生児の数が多かったのは１９７３年の約２０９万人でした。その１９７３年生まれの人々が大学受験をした１９９２年春の入試と、直近の大学入試(２００２年生まれの人々が今年の春に受験)とを比較してみます。 ↓　１９７３年をピークに新生児の数は減る一方・・・ １９７３年生まれの新生児　　２０９１９８３人 ２００２年生まれの新生児　　１１５３８５５人 そして、１９７３年生まれの方々が大学受験をした１９９２年春と、２００２年生まれの方々が大学受験をした２０２１年春の国立難関１０大学と私大トップの早慶の合せて１２大学の合格者数がこちらです。 １９９２年　　２０２１年　　　　　　　　　　１９９２年　　２０２１年 東大　３６

母の具合は私達の最期のご奉仕に入ってきた 来年の２月の誕生日までもったらいいなあ。 なんて思っていますが…だな😢 苦しんでるのは見たくないし 母も苦しいのは嫌だと思うから なるべく苦しまないようにしてほしい😅 寝かせるしかないのだが 延命治療やめる方向で話してあるので 先生と相談して ひとつひとつ進めています。 私の仕事(紙バンド講師) 市の施設の講座とお教室 12月までお休みにした。 生徒様には申し訳ないのですが😭 中止開始の連絡が大変になるので 余裕をもってお休みに。 生徒さんも実家に来てくれるので ありがたい🎵 気が紛れる🙌 頼れる方達です☺️ 母が可愛いと気にかけてくれて 何かあったら連絡してって お母さんを優先してって そしてある生徒さんより 尊敬してますって言われた時に なんかねグッと来た😭 こんな私だよ 紙バンド教えるのもアバウトだしね。 再開するときは 今以上に

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 今週のお題が「お風呂での過ごし方」と言う事で、おいらのお風呂の過ごし方をちょいとばかしご紹介を･･･ と言っても週末土日限定ですが、お家サウナでバスタイムを楽しんでいます お家サウナと言ってもお風呂にサウナがある訳ではありません 疑似サウナです サウナの何がいいって、汗をどっさりかき、限界まで暑さを我慢したあと水風呂に入って、ボケーっと椅子に座って休憩する瞬間がまさに快楽です！ サウナ通の間では”ととのう”と言うらしいです 自宅でサウナから水風呂は難しいので、それっぽいメニューを組んで楽しんでいます 再現できるサウナはミストサウナというものです 温度は40度前後と低いですが、湿度をあげることで実際の温度よりも暖かく感じられます 湿度は温水を霧状にして噴出さ

今日も暑い一日です・・いつまで夏日が続くんだろう・・(⌒-⌒; )無理せずに、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今週始めのこと、娘と話をしていて、「そろそろ、外食したいよね〜今度、三連休だしさ〜。」と、私が言うと、娘が、 「三連休じゃないよ！月曜日は休みじゃないよ！」と言って、「え〜((( ；ﾟДﾟ)))・・。」っとなりました。 三連休のつもりでいました・・危ない危ない・・オリンピックの関係で、カレンダー、違ったままでした〜がっかりです（笑） 私「みんな、知ってるのかな〜。」 娘「知ってるでしょう！」　　私「あっ・・そうだよね〜(；^∀^)・・。」と、いうことがありました。勘違いしてたのは、呑気な私だけでしょうか？・・。 今日は、２回目のワクチン接種です。一回めは、なんともなかったので、今回も大丈夫だろう・・とは思いますが、買い物は、昨日のうちに済ませて、熱が出た時の為に、ポカリとか