◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと、 ○ 今の10の質問のうち、半分が○の方は、ネット依存症として要注意。 ○ 他に中国での診断基準では「仕事や勉強以外で、1日に6時間」を超えると危険。 ということになります。 ちなみにですが、自分自身も、大半が○になってしまいます。結構危険です。 また一日のネット時間も、日によっては6時間を超えてしまうこともあります。うわぁ。 ただまぁ、半分遊び、半分仕事、みたいな感じではあるので、「これは一応仕事なんだ!」と思うことにして、 見なかったことにしています。 さて、ネット依存症だとして、その治療なんですが。 実際、すべての依存症について言えることなんですが、 「やってはいけない!」 と思うと、かえってやりたい気持ちが強まります。 それよりも大切なのは、「他の行動を、強制的にしてしまうこと」。 たとえばタバコを吸っている