夢をかなえるノート術（導入編） - ［All About マネー］All About
手帳やノートをビジネスツールとして活用する人は多いですが、人生をより豊かにし、密度を高め、自分自身の価値を向上させるために使っている人はどのくらいいるでしょうか。 目標達成のためのツールとして、手帳がよく使われます。アイデア発想のためのツールとして、メモやカードがよく使われます。ただ、それらの目的の多くは、いかにビジネスで成果を出していくか、という視点が中心となっています。 もちろんそれらも重要ですが、人の人生は仕事のみではなく、プライベートとも密接に結びついているものです。プライベートでの出会いや経験が仕事に生き、仕事での出会いや経験、稼ぎがさらにプライベートを充実させてくれるものです。仕事がプライベートに、プライベートが仕事にと、相互に影響を与え合い、バランスがとれてこそ、充実した人生になるように感じます。であれば、手帳やノートも仕事の面ばかりではなく、プライベートでの充実にも役立つも
ナンバーディスプレイ契約なしでも発信者がわかる！◆ 発信者の電話番号を調べる方法 [節約] All About
固定電話で発信者の電話番号を知るには、『ナンバー・ディスプレイ』(有料)の契約や対応電話機等が必要ですが、実は契約不要・普通の電話で発信者の電話番号がわかるサービスがあったのです！ 電話がかかってきたと同時に発信者の電話番号を表示してくれるサービスを「ナンバー・ディスプレイ」といいます。携帯電話やISDNなどのデジタル通信網では、標準で通知してくれるのでおなじみかと思います。 ところが固定電話では、標準でこの機能はついていません。NTTの固定電話で「ナンバー・ディスプレイ」を申し込むと月額400円の利用料が発生し、なおかつ電話機もナンバー・ディスプレイ対応にするか、もしくは番号表示する機械を設置する必要があります。最近の子機つきの家庭用電話機だとナンバー・ディスプレイ対応のものも多いと思いますが、それでもあまり利用価値を見いださない人にとっては年間4800円はもったいないですね。 私も以前
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キライでも、なぜか気になる人がいるわけ [ストレス] All About
新しい付き合いが始まると、どうしても苦手な人、イライラしてしまう人が出てきますよね。キライなのになぜかその人のことばかり思い出してムカムカしたり、つい悪口が出てしまう、ということは誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？ たとえば、いつも真摯に人に接したいと思っている人は、チャラチャラした人が苦手だったりします。また、いつも堂々とプラス思考で人に接したいと思っている人は、ビクビクしてネクラに見える人が好きになれなかったりします。 これはどうしてなのでしょう？ 実はそのキライな相手に、自分の心にも潜む「共通の人間性」を感じるからなのかもしれません。 キライな人は自分が消したい“もう一人の自分” 人間には誰でも、意識の部分で「自分はこういう人間だ」と思っている姿とは相容れない、むしろキライで否定したい性質や考え方を無意識のなかに持っています。これをユングは「シャドー」と名づけました。 た
3/3 等尺性運動と逆腹式呼吸の腹筋運動 [運動と健康] All About
等尺性運動と逆腹式呼吸の腹筋運動(3ページ目)今回は、腹筋運動を取り上げました。腹筋運動は、通信販売の器具を利用する必要ありません。座っている時、歩いている時、通勤中、運転中にできる腹筋運動方法を紹介します。 【座ってできる腹筋運動】 椅子に腰かけた状態で、片手の手のひらを下向きにして、肘を伸ばすか少し曲げて、手のひらを机に押し付けます。等尺性運動なので7秒間でやめます。 この時に腹筋を使って、腹圧を高めるために逆腹式呼吸を同時に行います。机を手のひらで押す動作に合わせて、お腹を膨らませながら、息を７秒間吐き出します。お腹を手に当てると腹筋が収縮しているのがわかるはずです。 息を吐き終わったら、手のひらで押すのをやめて、お腹を凹ませながら息を吸います。次に手を代えて同じ動作をします。 押すものがない場合は、座ったままで、肩の力を抜いてから、両脇を締めます。背筋を伸ばしたままで顎を挙げて、天
妻が夫をキライになる「些細なこと」とは？ [離婚] All About
離婚・カップルカウンセラーの岡野あつこです！ 日々、離婚カウンセリングをしていると、夫婦の関係がぎくしゃくし始めた原因についてこんなことを言う方がいらっしゃいます。 「もともとは些細なことがきっかけだったと思うのです。その些細なことの積み重ねがあって、とうとう我慢の限界がきたんです……」 この「些細なことの積み重ね」。自ら「些細なこと」とおっしゃるのですから、確かに日常のほんのちょっとしたことではあるのですが……。 しかし、「些細なこと」も積み重なっていけば、夫婦の間の愛情や信頼も、次第に失われていき、私のところに相談に来なくてはならなくなるという離婚の危機にも結びついてしまうのです。 では、このきっかけとなった「些細なこと」とは具体的にどんなことなのでしょうか？ 相談者の方々からこれまでに聞いた夫をキライになる原因となった「些細なこと」についてまとめてみました。 妻が旦那をうざい！嫌い！
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株式分割に学ぶ！マネー感覚はＯＫ？ [株・株式投資] All About
株式分割に学ぶ！マネー感覚はＯＫ？人は、時々非合理な行動をとります。マネープランニングにおいては、それを知っておくことが大切です。今回は、最近よく耳にする「株式分割」から、私達の陥りやすいワナを探ってみます。 株式分割による株価上昇は心理が影響… ライブドア事件を受けて、“株式分割”という言葉がマスメディアに頻繁に登場します。一昔前までは“無償増資”と呼ばれるほど、株主にとって魅力的なものでした。この要因のひとつに、人は時々非合理な行動をとってしまうというものがあります。この行動は、株式に限らず、日頃の生活の中でも頻繁に登場します。今回は、そのマネー感覚について触れてみます。 まずは、株式分割の基礎的な知識からです。既にご存知の方は、
シングル男性に住みやすい街ベスト5（首都圏） [住みたい街 首都圏] All About
シングル男性に住みやすい街ベスト5（首都圏）シングル男性にとって住みやすさの基本は足回り、外食や買い物などの便利さといった利便性。その観点を中心にガイドが選んだ住みやすい街ベスト5は、けっこう意外に思われる場所も多数です。 これまでシングルに人気の街といえば、吉祥寺や高円寺など中央線沿線や下北沢、三軒茶屋、自由ヶ丘などいわゆる「全国区」な街がよく挙げらてきました。今回はそこをちょっと外して、ガイド的ベスト5をご紹介します。 さて、そのベスト5は 第1位 中目黒（東急東横線・日比谷線） 第2位 蒲田（京浜東北線・京浜急行線・東急多摩川線・東急池上線) 第3位 笹塚（京王線） 第4位 八丁堀（日比谷線） 第5位 5万円トライアングル＝綾瀬・亀有・北綾瀬（千代田・常磐線） です。以下、具体的にそれぞれの街の住みやすさ、おススメの理由などを見ていきましょう。 第1位 中目黒 足回り、飲食店、おしゃ
レイプ殺人犯に誘拐・監禁された少女の手記 [痴漢の対策] All About
レイプ殺人犯に誘拐・監禁された少女の手記1996年、ベルギーで一人の少女が誘拐された。その後の80日間に及ぶ監禁と性的虐待の事実。世界中を震撼させた事件の被害者が、自分の未来を取り戻すために綴った渾身の手記。 1995～96年にかけて、ベルギーで8歳から19歳までの少女6名が、「マルク・デュトゥルー」と彼の妻を含む共犯者たちの手によって誘拐・監禁・虐待され、救出された2名以外の少女たちはその後、遺体で発見されました。 世界中を震撼させたこの「デュトゥルー事件」は、日本でも報道され、9年を経た今でも記憶に残っている方も多いと思います。救出された2人の少女のうち、80日間監禁されていた少女「サビーヌ・ダルデンヌ」さんは、現在21歳。被害者である彼女が、勇気を振り絞って書いた手記を紹介します。 サビーヌさんは12歳のとき、自転車に乗って学校に向かっている途中、誘拐されました。80日間を幅99セン
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