実はいろいろあった腕立て伏せのやり方（動画） | ライフハッカー・ジャパン
腕立て伏せがなぜこれほどまでに必要とされているのかの理由については 過去の記事で述べましたが、確かに、毎日やっていると飽きが来てしまいます。そこで考案されたのが、少し変わった腕立て伏せのやり方、その数なんと35種類が「Art of Manliness」に掲載されていたのでそちらをご紹介。 その中でも何世紀にも渡って語り継がれてきたやり方の一つが、この動画でデモンストレーションされている"The Hindu"。このやり方でやると、胸、肩、背中、お尻、三頭筋の筋肉の強度および柔軟性が鍛えられます。 動画を見てもらうとよくわかるかと思いますが、ダイナミックな動きでなかなかきつそうです。 このThe Hindu方式を実践する際に気をつける点が2つあります。それは 背中がちゃんと伸び切っていることが重要です。 初めてやる際に、下降した勢いで顔から落下する、という事例が多く報告されていますので、注意し
まとめ：Gmailをフルに使いこなす小技13選＋α | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
まとめ：少しでも上手く見せるため 撮影術 25選 | ライフハッカー・ジャパン
ゴールデンウィークは、とうの昔に過ぎ去りましたが...。 一応、時期的には行楽シーズンまっただ中といっても良いかと思います。そんな楽しいひとときを永遠のものに転化してくれるのが写真。というわけで、今回のテーマは、少しでも思い出を美化するための撮影術としてみました。 以下にて、ずらりと並べてみましたよ。 ■ まずは「基本的」な考え方と撮影術 6選 ・写真の見栄えを良くする、たった2つのTips ・手持ちのコンパクトデジカメを5倍楽しむ方法 ・機能に頼らず、手ブレを軽減する方法 ・今すぐ使えるデジタル写真撮影Tips ・構図を良くする写真撮影Tips9 ・躍動感のある写真を撮るための5つの心得 ■ あえて「被写体を限定」した撮影術 4選 ・初心者でも夜桜をキレイに撮影する5つのコツ ・デジカメで花火をきれいに写す9つのTips ・炎を激写するために知っておくべきこと ・オークション映えする写真
このFirefoxアドオンがすごい！ Best10 【09年度版】 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
前回、米lifehackerで「our must-have Firefox extensions（絶対手に入れるべきFirefox拡張機能）」を紹介してから、かれこれ2年が経ちました。当時はまだFirefoxのバージョン1でしたし、あれからさらに便利な機能拡張も新しく増えたので、2009年版Firefox機能拡張TOP10をお送りしたいと思います。 日々ライフハッカーを更新している編集部員に、Firefoxの機能拡張で、毎日使えるオリジナリティある機能拡張について聞いてみました。そのうち約半数は、前回のTOP10にも入っていた定番でしたが、残りの4つはこの2年の間に登場した、革新性も将来性も十分な期待のニューカマーでした。機能拡張名からダウンロードできるページにリンクしていますので、気になるものがあれば試してみてくださいね。 では、気になるTOP10のカウントダウンを発表！ 10位 ： テ
まとめ：新しい出会いを一生モノにする「対人技術」19選 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
さて、春です。 望もうと望むないと、さまざまな環境の変化にさらされる方は多いでしょう。新しい学校に職場、そして新しい同僚に上司・部下。さまざまな出会いが訪れ、人生が音を立てて動き出す季節です。 ま、たしかに素晴らしい人もいれば、いけすかないヤツもいるかもしれません。でも、できることなら、多くの出会いを一生の付き合いにしたいじゃないですか。というわけで、今回のまとめ企画は、新しい出会いを一生モノにする「対人技術」についてです。 詳細は、以下にて。 ■ 「新しい出会い」という気分になれないときに ・「人見知り」を少しずつ直すための4つの心がけ ・「Hello」と挨拶し続けてわかった11のこと ・人生最大の過ちから立ち直る方法 ■ 「新しいコミュニティ」を広げていくために ・ネットワークを上手に作るためのTips ・パーソナル名刺でいつもと違った自分をアピール ・新しい友達を作るには進んでみんな
あなたのブログやサイト作りに、タダで使える10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
進行中のプロジェクトがあって、途中経過を友だちには見せたいけど、ネット上にはまだ公開したくない、もちろん検索で引っ掛かるのもマズいという場合。『.htaccess Editor』を使えば、ベーシック認証やアクセス制限など、個人的にちょっと使いたい程度のことは簡単にできます。こういう類いのアプリは他にも色々あるけど、これはアクセス制限と許可に関する設定を、1つずつ順を追ってすることができるのがいいです。あと、いくつもあるサブドメインの設定をする時も便利（参考記事：「.htaccess実践活用術」）。 残る9つのハックは以下にて。 【9】サイトをiPhoneや携帯ブラウザに最適化する方法 携帯やスマートフォンでブログを読む人の数は、どんどん増えてきています。以前紹介した、あなたのブログをiPhone閲覧用に最適化する『Intersquash』（米過去記事）は、iPhone用のRSSフィードも作
ネットに繋いでいればテレビが見れるフリーソフト『KeyHoleTV』 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
Windows／Mac／Linux：『KeyHoleTV』はテレビチューナーがなくても、ネットにさえ接続できていればテレビが見られるフリーソフトです。どうしてテレビが見られるかというと、誰かが配信しているテレビ番組を、P2Pネットワークでデータを受信しているから。 受信できる番組は、ラジオから民放、海外のものまで幅広く揃っています。しかも設定不要。ソフトを起動したら、番組名をダブルクリックすればすぐに無料でアナログのテレビを視聴できます。 配信者用には『KeyHoleVIDEO』というソフトが用意されていますよ。詳細はリンク先でどうぞ！ ［KeyHoleTV］ （大野恭希） 【関連記事】 ・「生活に幸せを感じている人は、テレビをあんまり見ない」という研究結果 ・友達のテレビの地デジ化を手伝おう！ ・トリプルモニター＆テレビ、という環境 ・テレビを消して、町に出なくていいから、部屋でやろう
画像から色を抽出し、カラーパレットを作成！ | ライフハッカー・ジャパン
「Colors Palette Generator」は色鮮やかな写真から色を抽出し、カラーパレットを作成してくれるWebツール。Webサイト作成時やデザインプロジェクトには欠かせないアイテムになりそうな予感です。 これよりもシンプルな「Colr」を紹介したことがありましたが、そちらと同様に選択したイメージをプロジェクト用にカラースキームにすることが可能。png、gif、jpegなど1MB以下のサイズであればどんな画像でもアップロードできます。アップロードが済むと「Color Palette Generator」はそこから色を抽出。さらに色はライト、ミディアム、ダークの3種類のパレットに分類されるのです。もし自動作成されたパレットで満足できない場合は49シェードのグリッドに分類することも可能です。使いやすい状態になったならそれをPhotoshopへインポートするなり、CSSスタイルシートとし
業務終了時間を決めて生産性を上げる！ | ライフハッカー・ジャパン
生産性に関するブログ「Web Worker Daily」を書いているサイモン・マッキーさんは、自宅で働いているため、毎日の仕事終わりのタイミングを決めるのに苦労してきたそうです。そこで、マッキーさんは生産性を上げる方法として、1日の仕事終わりの時間を決めることにしました。 これはとても大事なことです。そうしないと、私の場合は遅い時間まで働き続けてしまう傾向があるからです。1日の仕事終わりの時間を決めると、その時間までに頑張って仕事を終わらせようとするので、午後の時間の生産性が上がります。もちろん、急を要する仕事が入ってきた時は対応しますが、それ以外は1日の終わりの時間以降は働かないようにしています。 マッキーさんは他にもいろいろな工夫を紹介しています。 仕事終わりの時間以降にインターネットを使う必要が出てきても、仕事のメールボックスは開かないようにする。 できれば、自宅の仕事部屋は普段の部
アイコンをズバッと整理してくれるアプリ『Fences』 | ライフハッカー・ジャパン
StarDockの『Fences』は、デスクトップを整理するツールの中で群を抜いているかもしれません。 『Fences』でできることは、選択したアイコンをひとまとめに整理すること。 使い方は、右クリックのドラッグでアイコンを選択するだけ。簡単でしょ？ これで選択したアイコンはタイトルを付けて、簡易ランチャーとしてデスクトップに配置することができます。 まるでボクのデスクトップを見てるかのような使用例とスクリーンショットは続きでどうぞ。 もちろん、自分の好みに合わせて各種設定も可能です。 これは必需品になりそう。『Fences』は無料で32bit / 64bitのWindows XP / Vista / 7で動作します。ネタ元のサイトでは、動画でも説明しているので、この記事でイマイチ想像がつかなかった方は、そちらで確認してみてください。 ［Fences］ The How-To Geek（原文
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日本語フリーフォント×17（商用利用可能なものも16種アリ） | ライフハッカー・ジャパン