ビールや発泡酒に「プリン体オフ」と書かれているものがあります。 それを見ると「プリン体って身体に悪いものだ」と感じるかもしれません。 確かに、プリン体は痛風の原因になるものです。 でも、それだけではなく、生きていく上で重要な働きをしている大事な成分でもあるのです。 そのプリン体の秘密に迫ってみましょう。 また、痛風だった世界の偉人たち、プリン体の多い食べ物についても説明してみます。 上に示したのが、プリンと呼ばれる物質です（食べ物のプリンとは全く関係がありません）。 このプリンの構造を含んだ物質をプリン体と呼びます。 プリン体の例 プリン体は、生物が生きていく上で欠かせない物質です。 体内で色々な働きをしているのですが、特に重要な役割をふたつ紹介します。 遺伝情報 DNA（デオキシリボ核酸）は、生き物の遺伝情報を担う物質です。 細胞には必ずDNAが存在し、その情報を複製しながら細胞分裂を起

どうやったら尿酸値って下がるのか、何を食べたらダメなのか、気になってしゃーない！というか気にしないとやばい！ というわけで、急遽調べ倒してみました。 まず尿酸や痛風のこと、食品のことを知っていきましょう！ 尿酸値が高いと痛風になる 尿酸値が高いとどうなるかはあなたもご存知でしょう。 風が吹くだけで激痛が走るという「痛風」になるのです。 痛風患者全体のうち、4%は尿酸値が8.0以上、9.0以下の人です。 更に9.0を超えると20%という高確率で痛風になります。 つまり8.5の私も、運が悪ければ死ぬほど苦しい痛風を味わうことになりかねないのです。 これはあくまで平均の話しであって、7.0(平常値)以下でも体質的に痛風になる人もいます。 ゾッとしませんか？ 平常値でも痛風になるかもしれないのに、私のような高尿酸血症者がならないなんて考えられないんですよね･･･ 一刻も早く尿酸値を下げなければ！で

どうも、健康診断の結果、尿酸値がやばいとありとてつもなく焦っているきんぐです。 ヤバいよヤバいよ～ 皆様も、そろそろ健康診断の結果が出てくる頃ではないでしょうか… きっと中には、 社会人になって初めての健康診断で 尿酸値ってなんやそれ？！ となっている方もいるかもしれません。 そんな方々にも、僕自身のためにも 尿酸値について、そして改善方法を一緒に学んでいけたらと思います… 是非、ご自分の健康管理の参考にしてください… 僕みたいにならないで… 尿酸値とはプリン体とはプリン体が多く含まれるもの尿酸値の基準尿酸値が高いとどうなる？痛風になる痛風とはどんな病気？尿酸値を下げるために美味しく、楽しく、健康に 尿酸値とは まず、尿酸値とは一体なんなん？！ というところを調べてみました。 尿酸ってなに？ 尿酸の構造式は以下の通りです。 尿酸は最初は膀胱結石の中から発見された物質です。その後、尿酸は生物

妻(彼女)は他人であると認識しておくことの大事さがわかりました。 妻や彼女に限らないですが、親しい人も自分とは違う人間なんだなと、認識しておくことが大事ですね。 あと、やはり「言わなくてもわかって！」 ほど無駄なものはないと思いました。 相手は自分じゃないので、自分が思っていることが伝わっているはずがないのです。 わかってほしい、改善してほしいことは素直に言葉に出すこと。 実は私と彼女は付き合って3年ちょい、同棲を始めて2年くらいになるのですが、 「喧嘩をしたことがないんですよホントに・・・」 お互いがお互いを尊重し合っているというか、押し付けないというか。 自分のことは自分でやって、たまたま相手がやってくれたら 「ありがとう」 の声をかける。 この本に書いていることを自然とできていて、その結果特に喧嘩もなかったんだなと、納得できました。 もしあなたが夫婦間やカップル間で喧嘩が多い場合、二

どうも、ゆうた(@youdien_blog)です。 Twitterでスポンサーを獲得しました。 ✅Twitterスポンサー獲得しました🎉 特化ブロガーで投資家でもある カーリッジさん @courage__me です！ まだまだ未熟な僕ですが 少しでも価値提供できるように頑張ります。 今後ブログ界隈ではスポンサーの波が更に加速しそうな予感。挑戦する者が成功すると信じているので、挑戦を加速させます😊 pic.twitter.com/HdA4zmGfKL — yutaro 🇹🇭 海外ノマド (@youdien_blog) June 22, 2019 ✅Twitterスポンサー獲得しました🎉 特化ブロガーで投資家でもある カーリッジさん @courage__me です！ まだまだ未熟な僕ですが 少しでも価値提供できるように頑張ります。 今後ブログ界隈ではスポンサーの波が更に加速しそうな予

現在、世界のウェブページの4分の1が、ワードプレスで作られていると言われています。 たくさんあるということは、ハッカーの標的になりやすいということ。 中身を改ざんされたり、悪意を持ったプログラムを仕込まれたりすると大変です。 とは言っても、個人でできる対策には限界があります。 そこで個人ブロガー向けに、最低限やっておきたいセキュリティー対策を紹介します。 ユーザー名を隠す ワードプレスは、ブラウザ上で「ユーザー名」と「パスワード」を入力すると、誰でも管理画面にログインできます。 必要なログイン情報のうち、「ユーザー名」は初期設定のままではバレバレです。 そのままだと、攻撃者は「パスワード」だけを見つければいいことになるので、セキュリティーが大きく低下してしまいます。 まずは、「ユーザー名」が簡単にわからにように隠しましょう。 ブログ上でのユーザー名表示をニックネームにする デフォルトのまま

たこみそ>>プロフィール✔︎パワーカップル1年目 ✔︎ブログで月9.9万PV達成 ✔︎ブログ毎日投稿910日 ✔︎都内ワンルームで生活中 ✔︎A8プラチナランク ✔︎SNS総フォロワーさん2.0万人超 ✔︎副業、同棲、便利グッズを発信 ✔︎週5筋トレ ✔︎毎月20万円積立投資 ダイエット検定1級/教員免許/TOEIC750/Web解析士/MOS/英検2級/漢検2級/基本情報技術者

こんにちは、ざわ（@grow78374）です。 今回は心理学についてです。 突然ですが、皆さんは「イキり」とか「イキる」という言葉を知っていますか？ ネットでは「イキリト」や「イキリオタク」といった言葉が一時期流行していました。 僕も最初は分からなかったのですが、調べてみれば「あぁ、たしかにこういう人っているよね」と納得しつつ皆さんにも共有しておこうと思い書いてみました。 今回はそんなお話です。 イキるという意味について そもそもこのイキるってどこから生まれたのかといいますと、こんな風に定義されています。 イキるとは、調子に乗ったりえらぶっていることを表します。日本語俗語辞書には「意気がるの略」と記載されています。もともと関西方面で使われていた方言が全国に広まったもののようです。 ネット上で最近見かけるようになった「イキる」も意味はほぼ同じ。ちょっと違うのは「イキり○○」（イキった○○）と

親身になって聞くことと、伝えるタイミングの大事さ こんにちは、しんたろーです！ こんなことを記事にしていいかどうか、かなり悩みました。 しかし、あまり周囲が経験しないことを経験したので、誰かの役に立てばと思い、記事にしました。 フィクションのような話ですが、1ヵ月くらい前から先週まで続いたノンフィクションです。 まず、私の家族の状況を説明させてください。 (あまりにリアルな話しなので、身バレがあると怖いので実家は伏せさせていただきます。) ・5人家族(父、母、兄二人、私) ・父母は実家で自営業 ・長男は実家で別の仕事 ・次男は東北在住 ・私は大阪在住 経緯をそのまま書くので、冗長かつ分かりづらい文章となりますが、しばらくの間お付き合いください。 ・2019年6月3日の早朝、母から一本の電話がありました。 母「しんたろー、お父さんが夜中にどこかに逃げ出した！」 私「！？！？！？」 父が相当悩

Twitterの相互フォロー、効果はあるが薄い理由と実体験 こんにちは、しんたろーです！ これを見ているあなたは、 「Twitterの相互フォローって意味あるの？」 と思っているのだと思います。 ツイッターを始めたばかりだと全然フォロワーが増えないので、この記事に来る前に 「Twitter　フォロワー　増やし方」 と検索したことが一度はあることでしょう。 その結果、一番目に付く方法が、 「Twitterの相互フォローアカウントをフォローする」 だと思います。 そこで今回は、Twitter初心者が「相互フォローをする意味、効果」を話していきたいと思います。 Twitterの相互フォロー、効果はあるが薄い理由と実体験 効果はあるが薄い なぜ効果が薄いと言えるのか 効果が薄いと言える実体験 とはいえ、最初は少しやるべき さいごに 効果はあるが薄い タイトルでもここでも結論を書いてしまいますが、「

企業が転職理由を聞く理由 今の仕事が嫌なら転職しちゃえ！そう思っていませんか？ しかし転職するには相当な覚悟が必要です。 これはアルバイトに関しても重要で、コロコロと働く先を変えてしまうと、どんどん信用を無くしてしまいます。 まぁ、個人的にはその判断すら間違っていると思いますが。 ところで、なぜ企業は転職する時に理由を聞いてくるのか皆さんは知っていますか？ 簡単にまとめると以下の2点になります。 人柄の把握 僕たちが企業を選ぶように、企業も人材を見極める必要があります。 その時に誤った選択をしてしまうと、会社に大きな損失を与えるだけでなく、信頼まで失ってしまうリスクがあるからです。 やはり真面目にコツコツと、主体性をもって会社のために貢献してくれる人を企業は選びたいものです。だから転職希望者を選別する必要があるってことですね。 同じ理由で辞めないかどうかの確認 転職をする人は前の会社で何ら

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モンスター上司を黙らせるワザ こんにちは、しんたろーです！ どこの会社にでもいるモンスター上司。 恐らくあなたの職場にもいるのではないでしょうか？ ・無理難題を押し付けてくる ・余計な作業まで頼んでくる ・休日出勤当たり前 ・何かと強要する ・体調不良でも休みを取らせない ・口調がキツい など、挙げればまだまだ出てくると思います。 私のモンスター上司は、この全てに当てはまる、とんでもないモンスターだったのです。 もうこの会社は退職していますが、思い返せば色んなことがありました。 何かあったときの証拠になるために、1年目からずっと日記をつけていたので、少し公開したいと思います。 ※2年目から日記はやめ、黙らせる方向に転換しましたが、その方法は後ほど。 1年目に起こったできごと 1年目の4月上旬 花見兼、新人歓迎会。 「しんたろーは酒が強い」という情報をどこからか入手してきて、私が嫌いな焼酎を

自分を確認する方法 自分の気持ちの変化を知ることへの 第一歩について はじめに 私は、双極性Ⅱ型を患い休職することになりました。詳しいことはこちらから →私が悩まされた疾患 - 双極性ポップ君-u2ブログ もしかして、こんな 悩みがありませんか？ 自分を否定的に見てしまう 人のせいしてしまう 家族とうまくいかない 相手が理解してくれない 自分より人のために 自分の意見は控えめ 相手に意図が伝わらない そんな私が、休職中に保健師から教わった マインドコントロールでのリハビリ方法を 今回はご紹介します。 気分が不安になる理由 不安感の表れ その答えは、私が経験した中に詰まってました。 過去の経験 家庭内環境 未来を考えてしまう 過去の経験を振り返る 過去の経験を振り返ると何があった？ ・身体的特徴で人と違ういじめを経験 ・人前で表現するのが苦手 ・人の目が怖かった これらによって「いい子でいな

コンビニのサラミやジャーキーのオススメランキング！ こんにちは、しんたろーです！ 私、お酒が大大大好きで、結構な頻度で飲んでいます。 もちろんおつまみも大好きで、その中でもジャーキーだのサラミだのが一番の好物です！ 「これがなきゃ酒は始まらねぇ！」 と思うほどサラミやジャーキーが好物です。 コンビニやスーパー、酒屋などで新商品を見つけたら必ず試してみます。(笑) そんなサラミ大好きな私ですが、 そろそろランキング表も作れるくらいに色々試したんじゃないか！？ と思ったので、ランキングにしてみました！

１人でやってもいいじゃない よく病院の待ち時間がめちゃくちゃ長い 何てことあるんじゃないでしょうか？ はっきり言ってあの時間苦痛なんですよね 人はいっぱいいるし・トイレ行ってる間に 呼ばれるんじゃないか？なんてことも そんな待ち時間にうってつけな アプリを紹介します。 グランドサマナーズ ここがおすすめ ストーリー性が豊か 第一部クリアで運枠取得 キャラのストーリーが好き コラボが充実 プレイ画像 グランドサマナーズ GOOD SMILE COMPANY, INC.無料posted withアプリーチ アナザーエデン　 時空を超える猫 ここがおすすめ 完全一人用ストーリー（没頭できる） 星☆☆☆☆キャラでも重要 無課金キャラが普通に強い RPGならではの隠し要素が豊富 プレイ画像 アナザーエデン 時空を超える猫 WFS, Inc.無料posted withアプリーチ 最果てのバベル ここが

今週はブーストをかけて、記事を量産する意気込みの だいいが（@dayga15）です。 先日から話題のこの記事 「KANA-BOON」ライブ中止を発表、ベース飯田祐馬が音信不通に　家族が警察へ捜索願提出 こちらの記事をピックアップして見たいと思います。 あ、まず初めに、この人は「いいだ」ではなくて「めしだ」なんですね。知りませんでした。 「いいだ」だと思って記事を読んでいました。ルビ入れてくれよー 記事を読んでいくと以前この人、宗教法人「幸福の科学」に出家した女優さんと不倫関係にあったんですね。 たしかにそんなニュースを見たような見なかったような… 一部では、その時の不倫関係と今回の失踪の関連性があるのでは、、、など言われているようですね。 詳しいことは、あまり知らないのですが この記事を読みながらふと思ったことがあったので、今回は記事にしてみようと思います。 信仰の自由について思うこと 私