風疹の患者数は、先月28日までの１週間に新たに170人報告され、ことしこれまでの患者は1692人に上りました。１週間の患者数が100人を超えたのは８週連続で、国立感染症研究所は妊娠した女性が感染したときに赤ちゃんに障害がでる「先天性風疹症候群」が増えるおそれがあるとして、女性は妊娠する前に２回のワクチンを接種することなどを呼びかけています。 国立感染症研究所によりますと、先月28日までの１週間に全国の医療機関から報告された風疹の患者数は170人で、ことしこれまでの患者は1692人に上りました。１週間の患者が100人を超えるのは８週連続となったほか、前の週にあたる先月21日までの１週間の患者の数は、追加の報告などを受けて修正されて215人と、ことし初めて200人を超えていたということです。 都道府県別では ▽東京都が前の週から60人増えて589人、 ▽千葉県が19人増えて269人、 ▽神奈川

柔道整復師でパーソナルトレーナーのヒラガコージです。 近年、「肩甲骨ほぐし」が女性ファッション誌で特集が組まれるなど、注目を集めています。 肩こりなど肩甲骨まわりの問題を解消するポイントをご紹介します。 肩甲骨は背筋によってくワイヤーのように吊るされています。つまり、筋肉が柔くなれば肩甲骨は自由に動きまますし、硬くなってしまえば動きが低下します。 肩甲骨を動かす際、上下左右の動きを想像する人が多いと思いますが、それに加え、前後の立体的な動きも存在します。 実はこの前後の動きを実現するための筋肉が姿勢や呼吸におけるあばら骨の動きに大いに関わっているため、この筋肉の動きが失われていくと、日常生活の動作にも支障をきたします。肩甲骨の動きをよくするためには、平面的な動きに加え、立体的な動きも行うようにしましょう。 実際に肩甲骨周りの筋肉をほぐすエクササイズをご紹介します。

ある母親が育児アプリに記録していた1週間の生活が過酷すぎると、Twitterで話題です。生後1カ月目の息子さんは数時間おきに寝起きをくり返し、授乳タイムは毎日十数回。これらが「育児」の一部に過ぎないと思うと、世の母親に頭が上がらない。 1週間の睡眠記録。断続的で、世話のために待機するのが大変 同時期の授乳回数。赤ちゃんが起きている間は、ほぼ授乳タイムなのでは 用いられたアプリは、アイコンをタップするだけで赤ちゃんの寝起きや授乳した時刻を記録できる「ぴよログ」。授乳にかかった時間を測るタイマーや、1週間の記録をまとめて見る機能もあります。 投稿主の意識低い系弁護士（@hatarakedo1988）さんは、夫婦間でデータを共有する機能を使い、妻の残した記録を確認。生後1カ月ごろの、息子さんの睡眠時間と授乳回数を見るたび、その大変さに戦りつするといいます。 息子さんは短いスパンで寝起きを繰り返し

完全優勝もCSでソフトバンクに敗退 2018年のパ・リーグは、西武が10年ぶりのリーグ優勝を達成。開幕から8連勝するなど開幕ダッシュに成功すると、一度も首位の座を譲ることなく圧倒的な強さで優勝を決めた。 しかし、クライマックスシリーズ（CS）ではソフトバンクに2勝4敗（アドバンテージの1勝を含む）と完敗を喫し、日本シリーズ進出を逃した。 試合後のセレモニーで、西武の辻発彦監督は人目をはばからず男泣き。マイクの前で頭を抱えて嗚咽を漏らす姿には、西武ファンでなくとも心を打たれるものがあった。 2位のソフトバンクに6.5ゲーム差をつけての優勝。9月には3.5ゲーム差で迎えたソフトバンクとの天王山に3連勝するなど怒濤の12連勝。マジックを一度も消滅させることなく驚異のラストスパートを見せた西武の指揮官が、涙にくれてシーズンを終える…。あまりにも残酷で、厳しすぎる現実だった。 現在の日本シリーズは頂