間違ってる。筋トレは所詮筋肥大しかしない。健康を考えた運動で必要なのは筋肉だけでなく、心肺、神経系（フォーム、リズム、動体視力等）、消化器系、柔軟性など。筋トレだけで満足するのが一番危険。 / “健康に気を遣う歳になってしまった…” https://t.co/cUEqZZHekL — Xevra Lindich (@xev_ra) 2016年12月12日 多くの人が勘違いしているのだが健康のために筋トレやるのは間違っている。 なぜなら 筋トレしても健康にはならない ついでに言うなら 筋トレはダイエットにならない からだ。 運動は健康にいい これを理解するには「なぜ運動すると健康にいいのか」を理解する必要がある。 そもそも人間は哺乳類として誕生してから延々と1億年間運動する事を当たり前の大前提として進化を繰り返してきた。運動しない人間が出てきたのはたったここ数世代に過ぎない。そんな数世代でD

2016年12月22日 5時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 日本の「ゴミ分別」や「」の裏側を大学教授が暴露している は膨大な税金を使い、森林を破壊し環境を悪化させるものと指摘 ちり紙交換屋を追放した利権団体が、膨大な税金をもらっているという メルマガ『武田邦彦メールマガジン「テレビが伝えない真実」』の著者で、中部大学の武田教授が、日本の「ゴミ分別」や「」の裏側を暴露するシリーズの第三弾。今回は「紙のは、金儲けのためにメディアと利権団体が国ぐるみで作り上げた社会的システムである」と衝撃の告白をしています。そして、環境の為だと思い込み、科学的な検証もせずメディアに「洗脳」されてしまった私たち庶民への苦言も。紙のには、どんな利権団体や企業が関わっているのでしょうか？ 「紙の」が型企業に取って変わり一転、大赤字に運動が盛んになった2000年以後、さまざまな

私　会社員　45歳　年収840万 嫁　専業主婦　40歳 結婚10年子なし（不妊治療経験ありだが、子宝に恵まれず） 大きめなプロジェクトが終わり、３週間ほどの長期休暇をもらえたので、 最近家に居るんだが、嫁が洗濯ぐらいしかしていないことがよーくわかった。 ここ最近の二人の１日のパターン 起床 オレ：8:30 嫁：その後に起床（ゴミの曜日も寝坊） 朝イチの行動 オレ：二人分のコーヒーを入れる 嫁：ソファに座ってぼーっとし、スマホゲームやりだす 朝飯 オレ：嫁が動き出さなければパンを焼き二人分の朝飯を作り始める 嫁：たまに朝飯を作るか、オレが動き出したら作る 午前中 オレ：読書または、英語学習 嫁：洗濯１回まわして、頭が痛いだのダルいだの言って寝室で就寝 昼飯 オレ：１３時過ぎても動き出さなければ、オレが外食するか、嫁が作ってくれるのかを聞く 嫁：しぶしぶ作る（週に３度は外食） 午後 オレ：録り