1日5食でやせる!? 海外セレブに人気の｢5ファクターダイエット｣とは | ライフハッカー［日本版］
｢冬こそはダイエットチャンス｣という話もありますが、海外で話題のダイエット法を紹介します。 ハリウッドセレブの人気専属トレーナー、ハーレー・パスタ―ナック氏が提唱する｢5ファクターダイエット｣。オーランド・ブルームやジェシカ・シンプソンなど多数のハリウッドセレブが実践してやせた！と話題になった方法です。 その内容は非常にシンプルなものでした。 ｢5ファクター（5つの要素）｣の名の通り、成功のカギを握るのは｢5｣の数字。なかでも特徴的なのは｢1日5回｣という食事回数で、これは空腹時間を短くすることで血糖値の急激な上昇を抑え、暴飲暴食を抑える狙いがあるとか。 さらには｢週1回は好きなものを食べていい｣という嬉しい"お休みルール"もあるようで、数々のダイエットを試しては失敗続き、という方にもおすすめできそうです。 上記引用元のカフェグローブの記事では、5ファクターダイエットの詳細を紹介しています
タイプ別「漢方ダイエット」のススメ | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでは以前から「やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは...？」や「ビートたけし流「絶対にやせるダイエット方法」」、「炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果」などの記事で、ダイエットにまつわるさまざまな考え方やティップスを紹介しながら理想的なダイエット方法を模索してきました。 そして先日、とても興味深いダイエット方法が、ライフスタイルメディア「MYLOHAS」で紹介されていました。以下、こちらの記事より転載します。転載元の記事には著者によるセミナーの情報も掲載されていますので、ぜひご覧ください。 もうすぐ春だというのに、年末年始に加速した冬太りが、いまだに解消できない人も多いはず。 「太る」とは、カラダの中の余分なものをうまく排出することができなくなった状態です。それにはさまざまな要因と改善策がありますが、「漢方」では大きく分
バンクイックの審査はやばい？即日不可の審査時間＆難易度が実は…
カードローンといえば消費者金融のイメージが強いかもしれませんが、銀行カードローンも今は知名度があがり利用者も増えています。 その中で三菱UFJ銀行の「バンクイック」は商品名に銀行名が入っていない分、他の銀行よりも知られていないようにみえるもののコマーシャルの影響もあり知っている人は増えています。 しかし、銀行カードローンには「審査が厳しい」という印象もあり、カードローンを申し込みをしようとしながらも、実際にはお金を借りることは難しいんじゃないか？と二の足を踏んでいる人もいるでしょう。 この記事では、バンクイックの審査について、申し込みから契約までの流れや必要書類など具体的な内容から、審査が厳しいのか甘いのか、急ぎでお金が必要な時はどうすればいいのか、など細かく説明していきます。 三菱UFJ銀行の口座不要などのメリット、また即日融資ができないデメリットなどをしっかり理解した上で、商品選びの参
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キスしたくなる唇!? うるおいツヤぷる唇の作り方 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 クリスマス直前、女性はもちろん、男性もご自分の顔や体を入念にお手入れするのではないでしょうか。そこで今回は、恋人やパートナーを虜にする「ぷるるん唇」の作り方をご紹介します。ほんの10分程度のケアで、艶やかなぷるぷる唇になったと周囲の女性には評判です。是非お試しください。 ■境式・艶やか唇マッサージ 手順 手洗いを済ませ、清潔な手で行いましょう。 下唇 両手の親指と人差し指で下唇をはさむようにつまむ。親指を口の中に入れ、唇の内側、人差し指を外側に置いてつまむ。唇の根元（奥の部分）からプチプチを潰すように、少し強めに口先へ引っ張り上げる。左端から右端へ3往復しましょう。 上唇 同じように、上唇も唇根元からしっかりつまみ上げ、3往復する。この時も親指を口の中に入れ、唇の内側、人差し指を外側に置いてつまむ。 保湿 ワセリンをたっぷり唇に塗り、人差し指でクルクル
レコーディングダイエット用iPhoneアプリ「カロリー管理（痩せるアプリ）」は本当に痩せられる神アプリだ！
HOME>iPhone>レコーディングダイエット用iPhoneアプリ「カロリー管理（痩せるアプリ）」は本当に痩せられる神アプリだ！ [blackbirdpie url=http://twitter.com/#!/OZPA/status/122592719557230592] どうも。@OZPA です。 すこし前に、久しぶりにあった母親に冒頭のセリフを言われた挙句、父親には「お前か・・・洋梨かと思った」と言われた私（ガチ）。 このままではヤバイ、いい加減ダイエットをしないと心身ともに豚になってしまう・・・ ということでダイエットを決意。 で。 なんか良い方法はないものかいなと思っていた私に、アプリクリエイター道場でお世話になった@akio0911 先生に教えていただいたのが「カロリー管理 （痩せるアプリ）」と言うiPhoneアプリでした。 カロリー管理（痩せるアプリ） 2.6（￥450） カ
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