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肩こりに関するLatのブックマーク (2)

  • “肩こり解消”で思わぬ被害!?~癒やしブームの陰で何が~ - NHK クローズアップ現代+

    肩のこりをほぐす施術を受けたところ、全治1か月の重い症状に見舞われました。 近所に新しく出来た施術所で、なかなか肩のこりが取れないと訴えた女性。 すると男性スタッフは、2人がかりで施術を行いました。 1人が体を押さえ、もう1人が肩から腕にかけ、全身の体重をかけるように強く押し続けました。 すると…。

    “肩こり解消”で思わぬ被害!?~癒やしブームの陰で何が~ - NHK クローズアップ現代+
    Lat
    Lat 2018/05/29
    "柔道整復師の業界団体も対策に乗り出しています。"っていうけど、接骨院などの柔道整復師は、先に何でもかんでも保険適用させようと話を誘導するのを止めような。
  • 80秒でツラい肩こりが楽に!竹井流「筋膜リリース体操」がバツグンに効いた【動画】 | 生活百科

    会社員や専業主婦が悩まされる肩こり。なんと 国民の6割以上が悩んでいる とも言われています。(プラネット調べ。出典は記事末尾参照) マッサージに行っても効果は一時的だし、忙しくて平日は行く暇もない…。という人が多いはずです。 わたしも10年以上、肩こりに悩んでいたのですが、ここ数日ネットであれこれ調べているうちに、ついに魔法のように肩こりを楽にしてくれる方法を見つけました! その名も、 『筋膜リリース体操』 ! 竹井仁先生という人が教えてくれていたので、この記事では竹井流「筋膜リリース体操」と書きました。 10年以上ずっと肩こりに悩んでいたのですが、これをやってみたら80秒くらいの時点で肩がとっても楽になりました。 さっそく、筋膜リリース体操の動画をご覧ください! youtubeで探していただくと簡単に見つかるはずですので、一度チェックしてみてくださいね! 流れをまとめました 詳細は動画を

    80秒でツラい肩こりが楽に!竹井流「筋膜リリース体操」がバツグンに効いた【動画】 | 生活百科
    Lat
    Lat 2017/03/01
    竹井流も良いけど「世界一伸びるストレッチ」も良いよ。問題は続けられるかどうかと。猫背の人は肩が丸まって内側に入っているので出来るなら腕立てと肩甲骨を鍛えることもやった方が良い。
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