今日は薄い雲の向こうから柔らかな光を感じる 穏やかな初秋の一日でした。 最近は昼間も過ごしやすくなりましたね(^^) そんな今日はオンラインで 「瞑想セミナー1」を開催いたしました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(*^^*) 「瞑想セミナー1」では、 瞑想の基本をお話しするのですが、 基本と言っても、 座り方や呼吸の正しいやり方をお伝えするだけではなく、 リラックス瞑想だけではない、 潜在意識とつながる深い瞑想に入るための 方法や大切なこと、 そのためのコツ、ポイントを 様々な角度からお伝えする講座です。 呼吸の方法や手の形、座り方、意識の向け方など、 瞑想のやり方も大事ですが、 それだけを知って実践しても、 なかなか深い瞑想に入れない人は多いです。 実際、私のセミナーには、 過去に他のセミナーやスクールで 長年学んだ方や資格を取った方もお見えになりますが、 瞑想についての