定番とされる4つの生産性向上のヒントが有害な理由と代替案 | ライフハッカー・ジャパン
Inc：何年にもわたって、生産性の専門家たちは効果が実証されたとされる同じようなアドバイスを何度も口にしています。私自身も確かにそのようなアドバイスを与えられ、それに従ってきました。しかし、本当のところは生産性向上のための「最高のアドバイス」のほとんどは役に立ちません。その理由と、代わりに何をするべきかを以下に述べます。 1．朝一番にEメールをチェックするのをやめましょう これがなぜ良いヒントに聞こえるのかはわかります。Eメールを読んで返信していると、午前中ずっと脱線してしまい、仕事が遅れてしまいます（15分間Eメールをチェックするつもりが45分になり、気づけば遅刻していることがありますよね）。 しかし、多くの業界では、夜のうちに起きていることを無視することは困難です。それがたった数時間であっても。つまり、このヒントは、ペースの速い生活においては現実的ではありません。事実、オフィスに行く前
誰に聞いても教えてくれない、減量を成功させるうえで起こる4つのこと | ライフハッカー・ジャパン
減量に成功した人は誰でも似たようなことを一通り乗り越えています。しかし、そうした努力の多くは人に知られていないので、減量に成功するのは比較的珍しいことになっているのが正直なところです。その結果、減量のし方の話になると、自分は間違ったやり方をしているのではないかと思うかもしれません。でもそうではないのです。 1. マラソンの練習よりむしろ言語学習に似ている 体重オーバーだと、多分そのことで何らかの罪悪感を感じるはずです。自分は怠惰だったとか、食べ過ぎていたとか、自制心に欠ける、といったことです。それだけでなく、口にするのはジュースだけというジュース断食、お茶を飲んで痩せるティートックス、1日に何時間もジムで自転車をこぐ、などといった極端な行動やお手軽な解決策を取ることでその罪悪感を無くしてしまおうとする人が多いのも事実。これでは体を健康にするという目標が、むしろ自分を罰する形になってしまいま
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
