青空〜 晴れ 日曜日 昨日とは 打って変わって のーーーんびりの日 どのくらいかと言うと… 昨日は 今日は 家の掃除と洗濯頑張りました〜 洗濯物があり過ぎて… ハンガー足りず…干せず… コインランドリーに乾燥しに行く程💦 その後 外出してるんですが… 車だとほぼ歩いてないんだなーと 再確認。 明日からまた歩こう👣
打って変わって - 一生自分の足で歩く！体づくりサポーター
青空〜 晴れ 日曜日 昨日とは 打って変わって のーーーんびりの日 どのくらいかと言うと… 昨日は 今日は 家の掃除と洗濯頑張りました〜 洗濯物があり過ぎて… ハンガー足りず…干せず… コインランドリーに乾燥しに行く程💦 その後 外出してるんですが… 車だとほぼ歩いてないんだなーと 再確認。 明日からまた歩こう👣
20191011骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン - 一生自分の足で歩く！体づくりサポーター
気温差の激しい一日 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン ・体幹バランスアップレッスン ・足裏、足首レッスン 意識して、集中して 自分に合った楽な歩き方をみつけていきますが その歩き方を無意識でもできるように 落とし込んでいくのが 体幹バランスアップレッスン！ エクササイズも一つの部位だけではなく 足首、骨盤、肩甲骨を 同時に動かしていきます。 頭で指示したことを 体がその通りに動かせるか 脳との連動にも注目！ 2コマ目は足裏、足首レッスン 体の土台である足！ 重要な部位です。 重心バランスや足首ストレッチなどで 使い方を確認しながら 日々できるケアもお伝えしています♪ ご参加の皆さま いつもありがとうございます😊 20191011骨盤腸整ウォーキング福岡南 来週は体験レッスン！ 姿勢診断、歩行診断、バランスチェックなど 盛りだくさんの内容です。 ぜひ一度 自分の体と向き合って
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