【腰痛の方必読】寝苦しい夏のベッドルーム環境 ジメジメ暑い日が続きますが皆さま体調や腰の様子はいかがでしょうか？ 今日は腰痛の方におススメの夏のベッドルーム環境について書いてみようと思います。 マジか‼️夏でも、、、 実は僕ヨロコルはこんなに蒸し暑い7月でも寝袋使って寝ています。 『はぁ〜それは暑いやろ💦』という読者様の声が聞こえてきそうですが、いやマジで寝袋で寝てますよー さすがに下半身だけしか入れてませんけどね。 今の僕の寝床はこんな感じ。 枕カバー、シーツ、タオルケットに寝袋w 暑いのか寒いのかって感じですがとにかく下半身を冷やしたくないんです。 よく『頭寒足熱』といいますがまさしくその通り。 一度腰をやっている人はとにかく下半身を冷やさないのが大事なんですよねー ちなみに今の僕の寝室のエアコン設定温度は25°。 本当は冷房は最小限が一番で、身体を冷やさないのが一番ですしエコではあ

ヘルニアより痛かった経験 『ヘルニアより痛かった経験ありますか？』 と某フォロワーさんがツイートしていたのですが今回はそれをヒントに今回はヘルニアより痛かった経験を書いてみたいと思います。 食事中の方は後ほど この記事を読むにあたり、シモの話になりますので食事中の方は後ほどお戻り下さい。 有名人の方々 ズバリ、ヨロコルが患った病気でヘルニアより痛かったのは『痔瘻（ぢろう）』という病気の処置です。 有名人もよくネタにしています。 ダウンタウンの浜田さん ダウンタウン浜ちゃん爆笑、痔瘻はサブウェイ？ TKOの木下さん 痔ろうの手術の話　芸人TKO木本さん 南海キャンディーズのしずちゃん https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/shizukachan0701/entry-12461072071.html%3Fusqp%3Dmq331AQQK

手術するかかしないかの判断は絶対に朝にして下さい！ 椎間板ヘルニアってなにが大変って手術するかしないかの決定ですよね。 もちろん、医師が「やりましょう！」と背中をドーンと押してくれればやる気になるのですが以前もブログに書いたように今の『椎間板ヘルニアガイドライン』では保存療法を推奨しているのでよほど本人が希望するか、症状が重いか、排尿障害などでない限りなかなか「やりましょう！」とは言ってきません。 ですので自分から「完治させたいので手術して下さい‼️」という必要があるのですが、、、 朝と夜の思考の違い 以前、話題になったのですがam4:00台に一番多いツイートは『死ね』だったそうです。 早起きのヨロコル的にはam4:00は早朝なのですが一般的には深夜だと思います。 この事からも分かるように人間の思考的に夜間にはどうしてもネガティブな思考がポジティブな思考を圧倒すると言われています。 椎間板

こんなのも椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の症状だったのか！ 僕にあった椎間板ヘルニアや狭窄症の症状といえば一般的な痛みや下肢の痺れなどに加えて脛前筋（弁慶の泣き所）の張りや膝の裏の張り、そして排尿障害などでしたが治った今振り返ってみると一見椎間板ヘルニアや狭窄症の症状と関係ないと思われる症状もたくさんありました。 フォロワーさんのツイートを見ていると他にもたくさん様々な症状があるのが分かります。 そこで今回はそんな『椎間板ヘルニアの症状』や『脊柱管狭窄症の症状』と検索した時にはヒットしない僕にあった症状にフォーカスしていきたいと思います。 脇腹がつる 『脇腹がつる』 これはまだブログに書いたことの無い症状です。 これは手術前数年前からあった症状です。 僕の場合、左脇腹でした。 常に痛みがある訳ではなく例えば横になって伸びをした時などに左脇腹がつっていました。 時々夜中に突然つってしまって目が

ヨロコル.com RE:5.0 手術当日〜日本の夜明けぜよ〜 真面目に さて、リメイク版もとうとう手術当日まできました。 オリジナル版では『超絶可愛い看護師さん💕』というワードが連発のどちらかというと笑える記事でしたがリメイク版ではそこを少し抑えて真面目に書いていきたいと思います。 面白いタッチがお好みの方は一番下にオリジナルのリンクがありますのでそちらからどうぞ♪ ヨロコル.com RE:5.0 手術当日〜日本の夜明けぜよ〜 真面目に この日が全て 一昔前とは違う 長い日のはじまり 寄ってたかって 目が覚めると 三時間後 四時間後 日本の夜明けぜよ オリジナル版 この日が全て オリジナル版を書いた時はまだ術後3週間ほどでしたが手術から一年経った今振り返るとこの言葉に尽きると思います。 『この日が全て』 僕のフォロワーさんでも「手術がしたくない」、「怖い」といった方がたくさんおられ僕的に