水素水は効果なしって本当？自分で飲む前に学術文献を探してまとめてみた「水素水って効果がないって聞いたことがあるけど、本当に効果あるの？」 最近美容や健康で注目されている水素水。試してはみたいけど、効果がなかったら嫌だなと思って、手を出せずにいる方も多いのではないでしょうか。 かくいうわたしも、「効果がないんだったらお金の無駄になるから飲みたくない！」と思っていたので、水素水には本当に効果があるのか。それともないのか。その真実を自分で学術文献を探して調べました。 そのときにメモした内容を今回、詳しくまとめましたので、水素水に興味がある方はぜひ、参考にしていただければと思います。 1.水素水を飲むことで期待される８つの効果 水素水を飲むことで期待される主な８つの効果を参考にした論文と共にご紹介します。 効果1 美肌・エイジングケア 水素水を飲むと水素の抗酸化作用により、劣化や老化を防ぎ、エイジングケアの効果があると言われています。 活性酸素による体内の酸化が老
