2014年03月28日19:03 【動画】副管理人まつこが紹介する腰痛解消法 カテゴリまつこ動画・画像 Tweet mixiチェック Tweet こんにちは。 副管理人のまつこです。 毎日コメント拝見しております。 ネタ切れの心配までしていただいてありがとうございます。 リクエストは常時募集していますので、是非コメント欄で教えてください。 今日は私も悩まされている腰痛の解消法を紹介したいと思います。 腰痛には慢性のものと、ぎっくり腰などの急性のものがありますが、 ここでは慢性化した腰痛の解消法をご紹介します。 【かえる足】骨盤の高さ、ねじれ、歪みを解消します。 一人で簡単に骨盤の高さを変えられるとうのが魅力的だったので実践してみました。 確かに「かえる足」を実践する前と後では股関節の動きが全然違いました。 こんなにスムーズに動かせる様になるなんて思っても見ませんでした。