こんにちは、ヒロシです。 自分で何とかしなければ、と思い詰めてしまうほどに、気持ちが空回りしてしまうこともあります。 目先の何かにフォーカスしているということは、その周辺が見えていないということも多々、あることでしょう。 そこで注目してみたいのが、〇〇はこうあるべき、という固定概念にあります。 基本的に人は一度、決めつけたことに対しては、意識していないところで決めつけているところがあります。 例えば、あなたが信頼している友人に、〇〇さんはこういう人だから、気をつけたほうが良いですよ、と言われたら、まず身構えてしまうところもありますよね。 実はそんな〇〇さんの噂は、誤解から生まれたものなのかもしれません。 人の持つ特徴は、片側から見ているだけでは、見えてこないところもあります。 思い込みは誰にでもあるものであって、持つこと自体が悪いことではありません。 そこに盲点があるのではないか？と見つめ

こんにちは、ヒロシです。 あなたがどんな人生を送っていきたいのか。 それは、今、どんな理想を持って生きているのか、によって、認識出来ることも変わってきます。 想像力の限界が能力の限界だと言われるように、普段、認識している現実は、今の自分がイメージ出来ていることの集大成で成り立っていることにもなります。 言い換えれば、世界の解釈の仕方によって、目の前の心象風景にも大きな変化が出てくることになりますね。 だからこそ、まずは日頃から使っている言葉によって、自分がどんな存在なのか、という認識にも大きな影響を与えます。 ポジティブな言葉を使うことが多い人にとっては、それだけ良いイメージを想起させることにもなります。 逆にネガティブな言葉を選んでいる人であるほど、結果的にベクトルをマイナスの方向を向けてしまうこともあるでしょう。 ここで、人間関係を充実させていくにしても、お互いにとってプラスになる言葉

こんにちは、ヒロシです。 ここで上手くいかなかったら、どうしよう。 そんな気持ちにさせてしまう要因には、何かを失うことに対して、リスクを感じられている気持ちの裏返しにあります。 今、ここでAさんを選んだら、Bさんとの関係性が続かなくなる、みたいな感じですね（＾＾；） 何かを決めるということは、それ以外の可能性は諦めるということになります。 （もちろん、両取りする！という選択肢もあると思いますが（＾＾；）） 何かを決める！ということは、何かを捨てる！という選択肢も、同時に潜んでいるということですよね。 後から振り返ってみた時に、後悔しない為に、どのように向き合ってきたのか。 そんなマインドセットがあってこそ、失敗に対しての免疫が生まれることにもなります。 誰かにこうしたほうが良い、と言われて決めて、失敗してしまった。 心から相手のことを信頼出来ていれば、それほど後悔はしないかもしれません。

こんにちは、ヒロシです。 新しい人生を呼び込んでいきたいと思ったなら、過去の延長に未来を見ようとしない勇気が求められます。 これまでの生き方を守りたい、という気持ちがあるから、物事の判断基準を過去に向けることになってしまいます。 そこで、過去を捨てるリスクはどこにあるのか、に注目してみる必要があります。 過去から自由になるということは、過去の記憶から自由になることも意味します。 これまでのあなたのイメージは、記憶の蓄積から生み出されているものです。 これからどんなことが起こるのだろう？とイメージする時にも、意識していなければ、直前の記憶から可能性をイメージすることになるでしょう。 これまでの自分がこれくらいだったのだから、次はこれくらいだろう。 現状の立ち位置を固定化することから、次のイメージが生まれてくるものですよね。 逆に未来にこんな可能性もあるのではないか、と視点をずらしてみることか

こんにちは、ヒロシです。 どれだけ仲良くしている同僚や仲間であっても、何か今日の〇〇さんは嫌だな、と感じられてしまうことはあるはずです。 いつも親しみを感じられる相手だからこそ、少し嫌なところが目につくことで、連鎖的にネガティブな感情が湧き上がってしまうところがあるかもしれません。 あなたにとっての相手の期待値を下回ったところから、そうした傾向がみられるかと思います。 〇〇さんなら分かってくれると思っていたのに、と感じられる時などは、まさに典型ですね。 逆にそもそも人の価値観はそれぞれであって、違って当たり前。 そんな前提で相手のことを見てあげられる気持ちも大切です。 相手の嫌な側面が見えてきてしまった時には、自分にもそういうところがあるんだし、と客観的に見れれば、気持ちも和らぎます。 もしかしたら、たまたま相手はとくに機嫌が悪くなるようなことがあっただけなのかもしれません。 一時の感情に

こんにちは、ヒロシです。 目の前にチャンスがやってきたときに、まだ自分には相応しいのか、分からない。 でも、この機会を逃してしまったら、次があるのか、分からない、といったケースも出てくると思います。 現状の自分にとっては、まだ少し早いかもしれない。でも、この壁を乗り越えていくことで、ひとまわり大きくなれる。 そう感じられた時には、自分にとって絶好のチャンスと言えますよね。 幸せという感情は周囲の人からもららされるものである一方で、自分で掴むという気持ちがあるのか、どうか。 自分の伸びしろと期待値にベットすることが出来る勇気が、新たな未来を手繰り寄せていくことになります。 あなたが不安を感じられるということは、その裏側には期待感もあるということ。 今は不安のほうが勝っていたとしても、最初の一歩を踏み出すことに価値があります。 今のあなたは少なくとも未来に対して、チャレンジしようとする姿勢を持

こんにちは、ヒロシです。 自分にとって合う人と巡り合いたい。 そんな時に、これまでの自分にとって合う人が、これからも自分に合うとは限らないものですよね。 今は合わないと感じられる人が、未来では必要な人になっているかもしれない。 つまり、自分も相手の人生にとっても変わり続けていく関係性の中で、あり方を見出していく姿勢が大事になってきます。 この人はこんな人だ、と決めつけることで、その事実を肯定するような事実に目が向き始めていきます。 恋は盲目と言われるように、相手のことが好きだと思えれば、良いところだけが見えていて、ふと気持ちが冷めてしまったときに、意外な側面が見えてくるのと同じことですよね。 そうした意味でも、人間関係を深めていくときのポイントには、人を見抜くことにあるのではなく、人を見いだしていくところにあります。 相手の良さや面白いところを見てあげられるようになることから、相手の見方も

こんにちは、ヒロシです。 もし、あなたがイメージしている理想がこの数年の間で全く変わっていないとしたら、心のどこかでモヤモヤ感を感じられていることと思います。 何か目の前の人生に意義を見出すことが出来ない、と感じられてしまう。 その要因の１つには、人生のマンネリ化から来ているものがあります。 外からみれば、充実したような人生を送っている人でも、当の本人の感じ方は違っている可能性はあります。 どんな人でも未来に対して、期待や不安がありながらも、未知の可能性を感じられるからモチベーションに変えていくことが出来るもの。 これからも若々しい気持ちで、人生を充実させていく為にも、理想を更新し続けていく姿勢が大事になってきます。 どんなに欲しがっているものがあったとしても、手にした瞬間に、そこにかける想いが失われてしまった経験をお持ちかもしれません。 手に入れるまでのドキドキ感も、手にした後には、それ

こんにちは、ヒロシです。 ストレスという言葉を聞くと、ネガティブなイメージを持つところがあるかもしれません。 それでは逆に自分には何もやることがなくて、誰にも期待されているわけではない。 一見、気楽に思えるような状況であったとしても、そこに充実感は得られることはないでしょう。 良い意味で、期待されるということは、ストレスと表裏一体であるということ。 そんなプレッシャーがあるからこそ、人生を有意義なものに変えていくことが出来ます。 人生を切り開いていくには、ストレスと上手く付き合っていく必要があります。 そこで最初はネガティブに感じられる感情との向き合い方がポイントですね。 ここで、坂道を登る自転車の運転もイメージしてみてください。 最初の人漕ぎはどうしても重くなります。 そこでグッと力を入れて、漕ぎ進めてみることで、フッと楽になる。 最初の一歩は大変なように感じられたとしても、その壁を越え

恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と向き合って乗り越えていくことから得られた知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります！ ※※本サイト内では、アフィリエイト広告を利用しています※※

こんにちは、ヒロシです。 満たされない気持ちが続いてしまうことで、ストレスやモヤモヤ感だけが残ってしまうように感じられてしまう。 そんな時に、ちょっとした気分転換になるものを持っているのか、どうか。 いわゆる心のオアシスとなるようなものがあれば、ネガティブな雑念も小さなうちに取り除いていくことが出来ます。 基本的に気分はずっと安定しているわけではなく、天気のように移り変わっていくもの。 嫌な上司がイライラしていたとしても、それが続くわけではない、と思えれば感じられるものがあるかもしれません（＾＾） 「やまない雨はない」と言われるように、同じようにネガティブな感情もずっと続くことはありません。 気分を上機嫌にすることが出来るのも、感情に左右されないマインドセットを作り出していくには、大事なことになってきます。 その為にも、自分がちょっとしたことに、どれくらいの影響を受けているのかを知る必要は

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こんにちは、ヒロシです。 人生の転機の多くには、人と人との繋がりからもたらされるもの。 これまでの価値観が変わるのも、自分以外の誰かから影響を受けることによって、引き起こされるものですよね。 自分に足りないものが見えてくるのも、誰かとの相対比較によるものかもしれません。 そこで他人に嫉妬するのではなく、自分の基準を高めることを意識出来れば、チャンスも見え始めてくることになります。 人間関係を悩ませている多くの問題は、自分の環境を変えることによって解決にいきつくもの。 誰かのせいにしたくなるときほど、自分から環境を変えようとする姿勢が問題解決に行き着きます。 自分の周囲にはどうして魅力的な人が少ないのだろう？と感じられてしまう。 そんな時には、まずは自分に魅力をつけることを考える。 次のステップとして、素敵な人に囲まれるための環境を手にするために、どうしたら良いか？を考えるものですよね。 頭

こんにちは、ヒロシです。 あなたは普段から周囲の人に感謝する側になれているでしょうか。感謝される側でしょうか。 どちらにしても、お互いの良さを活かす関係性が出来ているから、生み出されるものがありますよね。 これから上手く関係性を作り出していくにしても、お互いに足りないところをどのように補っていけるのか、がポイントですね。 そもそも人という字の語源を見ると、人と人が支え合っていると表現されていますよね。 そこでお互いの相互尊重や理解が前提にあって、生き方の本質が見えてくるところもあります。 お互いに自己主張をする関係性だとしたら、どうしてもギクシャク感が出てきます。 Give＆Takeという言葉にもあるように、お互いがTakeのことばかりを考え続えていたとしたら、いつでもコミュニケーションは一方通行になってしまいます。 まずはこちらからGive出来るものがあって、相手のことを考えてあげられる

こんにちは、ヒロシです。 いつも同じ日常を繰り返しているだけで、どこか満たされない気持ちになってしまう。 そう感じられるのは、自分の中でいつも同じ視点で物事を見続けているのではないか？と見つめ直してみたいところです。 心のバランスを取るには、安定だけではなく、そこに刺激を与えることから、普段の思考も活性化させる必要があります。 脳は身体を疲れさせたくないからこそ、ちょっとしたところで手抜きを加えています。 ルーティンに依存して抜けられなくなってしまうのは、当たり前になったことを繰り返すことで、思考の手間を省くことができるから。 新しいことを考えたり、チャレンジしようとするときには、脳に負担をかけることになるからこそ、現状を維持するやり方を選ぶことになります。 これまでに新しいことに手をつけようとしたら、急にやりたくない理由が思い浮かんできたこともあったと思います。 まず先に行動に移せない理

「香のか」は、滋賀県大津市にあるチーズケーキの通販専門店なのです。 今回は「豊潤チーズケーキ」と「ラムレーズンチーズケーキ」の食べ比べセットをチョイス！！ 送料無料　香のか　チーズケーキセット　豊潤チーズケーキ　ラムレーズンチーズケーキ　お取り寄せ/洋菓子/スイーツ/ケーキ/詰め合わせ/ギフト/贈答/手土産 価格:4070円 (2024/2/15 22:49時点) 「香のか」チーズケーキの特長 ● 作りたてをクール便(冷蔵便)で発送 ● 解凍不要なので、すぐに食べれる ● 夕方迄の注文で翌日発送 ● 消費期限は製造日から冷蔵で5日間 ★ 豊潤チーズケーキ 「香のか」定番のチーズケーキ。 フランス産のクリームチーズと北海道産の発酵バター・サワークリームをたっぷり使用した、甘さ控えめで濃厚なのに爽やかなチーズケーキ！ ★ ラムレーズンのチーズケーキ こちらもフランス産のクリームチーズと、ラムレ

こんにちは、ヒロシです。 あなたが今の日常生活を過ごしている中で、どれだけ周囲の人の存在に目を向けられているでしょうか！？ 自分のことを中心に世界が回っていると感じられている時には、あまり周囲の人に目が向けられていないところがあります。 あなたの人生にとっては、あなたが主人公であるということ。 一方で、周りの人たちはあなたの引き立て役というわけではなく、相手にも同じように人生があります。 そこで、相手が自分の人生に対して、どんな役割を持たせようとしているのか。 相手がどんなことを考えているのだろうか？と相手の視点を意識出来るようになると、結果的に相手のことも目に入るようになります。 そのうえで、周囲の存在に感謝出来ることで、周囲からもあなたの存在感が高まっていきます。 それとは逆に自分視点になっていることで、周囲のことを見る余裕がなくなってしまいます。 あなたが感じる幸せという感情も、自分

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